Как убрать негативную энергию с человека. Очищение энергетики квартиры дождем. Оцениваем свои ощущения в церкви

В современной жизни знания о том, как снять с себя негатив чрезвычайно актуальны. Причиной негативного состояния может стать все, что угодно: от обычного переутомления или трамвайного хамства – до сглаза (последствия чьей-то зависти) и даже порчи, наведенной с помощью магии. И если с рабочим стрессом можно бороться просто хорошим отдыхом, то более изощренные «загрязнения» преодолеть не так легко. Давайте разберемся, как очистить свою энергетику от негатива, не прибегая к помощи магов, целителей и экстрасенсов, а действуя самостоятельно.

Диагностика

Прежде, чем начать чистку энергетики, стоит определить причину негатива. Подобную диагностику можно заказать у специалиста или сделать самостоятельно в домашних условиях. Помочь Вам может не только внутренний голос, но также – логика и наблюдательность. Длительная полоса хронических неудач, болезни без диагноза, беспричинные страхи, появление странных вещей у Вас дома и т.п. – все это может служить поводом для подозрения и тогда необходима защита. Проанализируйте недавний период своей жизни (весь месяц, неделю или хотя бы несколько дней), понаблюдайте за своими эмоциями, мыслями и поступками – если интуитивно склоняетесь в пользу наведенного негатива, переходите к методам диагностики.

Различных техник существует немало – некоторые даже доступны по интернету (например, вопросы-тесты для выявления признаков порчи). К самым популярным методам относится диагностика с помощью яиц («выкатываем» себя свежим яйцом, разбиваем его в воду и смотрим, какую форму принимает белок — нет ли нитевидных элементов или чужеродных включений) и свечей (медленно крестим свое тело свечей, наблюдая, не начнет ли пламя трещать и коптить). Кроме того, для диагностики можно использовать карты Таро, руны и другие техники гадания. Нахождение дома подклада (чужеродные иголки, булавки, перья, испорченные фото, вода или земля на пороге и т.п.) говорит само за себя – кто-то из приходивших людей пытался навести на Вас порчу.

Универсальный способ

Что бы там не говорили, но самый надежный способ снять с себя порчу или другой негатив состоит в выстраивании правильных отношений с Творцом – укреплении энергетического канала с Источником. Конечно, данный процесс не происходит мгновенно. Чтобы наладить связь с Богом, необходим тщательный перепросмотр собственных убеждений и мотиваций, изучение основных принципов истинной духовности и подтверждение нового мировоззрения практическими действиями.

Если Вы приняли на себя серьезный негатив, глупо мстить человеку, пославшему его. Гораздо эффективнее, чем наказать обидчика – разобраться в причине происшедшего: почему порча, сглаз или другое негативное воздействие смогло к Вам «прилипнуть» (какие личные установки помогают внедриться вредоносной программе в Ваше биополе).

Разумеется, подобная «очистка» души может занять немало времени, поэтому ее следует совмещать с другими методами, позволяющими облегчить Ваше состояние. Для многих людей пользу принесет встреча с достойным магом, экстрасенсом или целителем, способными увидеть Вашу ауру или качественно продиагностировать биополе — но только ради того, чтобы обнаружить признаки и получить дельный совет: в каком направлении двигаться, с чем работать в первую очередь. Не надейтесь, что проведенные кем-то ритуалы смогут убрать негатив из Вашей жизни – в лучшем случае они лишь временно улучшат ситуацию. Но, тем не менее, правильно подобранные обряды и энергетические практики помогут Вам быстрее избавиться от проблемы – это как вода и зонтик в пустыне рука друга в темноте, которые повышают шансы успешного прохождения пути.

Помощник – вода

Многие знают, что водой можно смыть не только физическую грязь землю, но и энергетический негатив плохое слово. Но кроме того, что вода очищает, она еще и впитывает нужную нам информацию. Самый простой ритуал – заговорить родниковую воду в стакане. Пожелайте себе и другим людям всего самого лучшего и выпейте воду – эффект улучшения не заставит себя долго ждать.

Почему следует включать и других людей? Потому, что мы связаны с ними, как элементы узора на ковре – все, что делаем для других людей, делаем и для себя. Еще одним уникальным средством превратить обычную воду в «живую» является молитва. Начитайте любимую молитву на родниковую воду и пейте ее – это средство поможет как от физических, так и от душевных болезней. Попадая в наш организм, также состоящий из воды, намоленная жидкость разносит «правильную» информацию во все клетки, эффективно способствуя процессу исцеления.

В каких случаях поможет вода

При сглазе постойте десять-пятнадцать минут под контрастным душем – он хорошо очищает энергию и помогает быстро избавиться от негатива.
При любом негативе (в том числе и при порче) поможет ежедневная получасовая ванна с четверговой солью – это отличное средство, облегчающее порчу (а в некоторых случаях и полностью ее убирающее).
Изменению тела (похудению, оздоровлению) поможет соотвесвующая аффирмация, наговоренная на воду, а затем – «выпитая».
Чтобы очистить энергию жилья (после негативных событий или в качестве профилактики) делайте влажную уборку, добавив в воду немного четверговой соли.
Обереги и талисманы (в том числе украшения из золота и серебра) или другие предметы, которые взяли на себя негативную энергию, подержите под проточной водой – это позволит сделать энергетическую очистку. То же самое можно сделать с обручальным кольцом, если есть подозрение, что кто-то завидует Вашему семейному положению.

Какой водой пользоваться

Для исцеления и снятия порчи лучше пользоваться святой водой. Если есть возможность достать родниковую воду, используйте ее для заговоров и ритуалов, при которых воду необходимо выпивать. В противном случае можно приготовить талую воду — просто заморозить кубики льда в морозильной камере, а потом дать им растаять. При этом нужно помнить о двух моментах: первую образовавшуюся корочку льда надо выбросить, а остатки воды, которая не замерзла в конце – вылить.

Помощник – соль

Уникальные свойства соли помогают нейтрализовать негативную энергию в биополе человека и в пространстве помещения. Самый простой способ почистить «ауру» жилища – сделать влажную уборку, добавив в воду немного соли. В периоды неудач насыпьте ее во все углы каждой комнаты, а также – под порог. Как уже было сказано, соль можно использовать для принятия ванн (кроме того, все плохое выходит из Вас во время купаний в соленом море). Кристаллическая решетка данного вещества способна «записывать» информацию, поэтому ее часто используют для заговоров, а также – для приготовления четверговой соли.

В Чистый четверг соль нужно прокалить на сковородке, начитывая молитвы, а затем сходить с солью в церковь и отстоять службу. Более простой способ приготовления четверговой соли – в обычный четверг на рассвете высыпать ее на чистую тарелку или платок; поставить сверху ладони «домиком» и почитать молитвы. По принципу подобия соль приобретет те же свойства, что и приготовленная по всем правилам в Чистый четверг. Известно, что некоторые виды отслуживших оберегов и талисманов принято выбрасывать, однако есть способ продлить их срок использования, время от времени помещая в четверговую соль для очистки энергетики. В прошлом женщины солили еду мужа четверговой солью, если подозревали на нем сглаз или приворот (и просто – для профилактики).

Помощник – звук

Известно, что звук является самым плотным видом тонкой материи, поэтому его вибрации способны изменять пространство, очищая его и структурируя. Разумеется, только определенные звуки обладают очищающей силой, а есть и такие, которые привносят в нашу жизнь негатив, агрессивно воздействуя на подсознание. Даже обычную музыку нужно слушать очень разборчиво, выбирая гармоничные произведения (лучше всего – классические). Спокойные и расслабляющие мелодии можно использовать для медитаций и просто для релаксации, очищая сознание от суетных мыслей и переживаний.

Чрезвычайно мощным средством избавления от негатива являются молитвы и мантры, читаемые вслух. Конечно, их можно произносить и мысленно, но проговоренные вслух (да еще и при зажженной свече), они во многом повышают эффективность воздействия. Кстати, сама по себе горящая свеча уже очищает пространство и Вашу энергетику. Самой известной и сильной молитвой считается «Отче наш», а самой мощной мантрой – звук «Ом». Впрочем, молитв и мантр – великое множество, выбирайте подходящую согласно собственной интуиции и сложившихся обстоятельств (Вы можете сохранить их себе на телефоне и при потребности начитывать мысленно или вслух).

Очищение от негатива. Четыре простых способа, как убрать негативную энергию.

Битва Экстрасенсов 17 сезон.Как снять негатив с самого себя

Как снять негатив с человека? Как восстановить силы? Ритуал по снятию негатива.

На энергетическом уровне негатив – это перебои в работе чакр человека или их неправильное функционирование. Во многих случаях проблему может решить самостоятельная работа с энергией чакр – сосредоточение и визуализация. Прежде всего, необходимо узнать базовую информацию по поводу чакральной системы: где по отношению к телу расположена каждая чакра и с каким из семи цветов связана. После этого, можно прибегнуть к визуализации: представлять энергетический шар на уровне каждой чакры и мысленно окрашивать его в соответсвующий цвет (для муладхары – красный, анахаты – зеленый и т.д.), повышая интенсивность и яркость оттенков.
С помощью трав можно не только очистить энергетическое пространство дома, но и поставить на некоторое время защиту от негатива и колдовства. Для окуриваний и отваров можно использовать шалфей, полынь, можжевельник, гармалу (адраспан), зверобой и другие. Летом и весной можно ставить живые цветы в вазу в вашу комнату, но менять их по мере увядания.
Если подтвердились признаки наведенного колдовства, лучше не тратить силы и время, чтобы наказать данных людей или отсылать им негативные программы обратно. Постарайтесь устранить последствия черной магии и укрепите энергетический канал с Богом. Скажите «Господи, отдаюсь тебе во власть» и доверьтесь Ему – позвольте защитить Вас и дальше живите без страхов. Помните, что бы Вы не делали, но только в Божьей власти отменить последствия плохой кармы или дурных поступков – осознавайте, что взаимоотношения с Богом всегда должные быть в приоритете.

как снять негатив - вообще, негатив и прочая отрицательная энергетика может быть нанесена или приобретена не только на человека, но и на помещение. В таком помещении сложно находиться длительное время, начинает болеть голова, появляется вялость, хочется поскорее покинуть это место. Но как быть и как снять негатив, если отрицательную энергетику несет не муниципальное помещение, а например ваша квартира, или конкретно спальная комната. Навряд ли удастся благополучно выспаться в таком месте.
Как снять негатив с помещения?
Колдуны и маги советуют совершать такие ритуалы, которые именуются чистка помещения. Условно их можно разделить на колдовские и православные. Каждый человек решает сам для себя, какой ему ритуал как снять негатив удобнее использовать. Нельзя сказать, что колдовские ритуалы сильнее христианских или на оборот, они имеют одинаковую силу, но разные способы действия.
Как снять негатив по-христиански.
Церковная атрибутика настолько богата, что может конкурировать с колдовской. Это и церковные свечи и ладан, и благовония, не говоря уже о силе молитв, икон, креста.
Чистка комнаты или квартиры начинается с элементарной влажной уборки помещения. Протирать пыль и мыть пол, надо минимально выжимая тряпку. В своем доме есть возможность вообще практически залить пол водой, если это допускает напольное покрытие. Тщательно проветрив комнату необходимо приступить непосредственно к процедуре как снять негатив. Необходимо медленно обойти помещение с зажженной свечой, не пропуская ни одного угла в которых, по преданиям и скапливается все зло. При хождении необходимо читать 23 псалом или первое послание к коринфянам. Естественно в помещении при проведении ритуала как снять негатив не должны присутствовать люди, которые не верят в данные действия. Вместо свечей или совместно с ними можно использовать и ладан.
Следующий этап, это опрыскивание комнаты или квартиры святой водой. Разбрызгивать воду следует ладонью, не используя для этого ни какие приспособления. При опрыскивании необходимо говорить: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа».
Завершающим ритуалом как снять негатив является использование ароматических масел. Если у вас нет для этого специальной лампы, то можно накапать масло в блюдце и поставить для ароматизации в каждой комнате. идеальным средством как снять негатив является именно гвоздичное масло, которое в избытке есть в каждой церкви. В церковных киосках так же продаются небольшие наклейки, охраняющие дом их необходимо наклеить по одной над каждым окном и дверью.
Как снять негатив, используя магические ритуалы
Наряду, с христианскими методами, основанными на молитвах и библейских писаниях, существуют, и колдовские способы как снять негатив. Для этого потребуется свеча, на которой острием иглы наносятся следующие слова «Чистит, закрепляет, оберегает». В начале ритуала как снять негатив, необходимо зажечь эту свечу и по возможности установить ее в центре квартиры либо комнаты. Закончить ритуал необходимо, прежде чем свеча догорит, исходя из этого, не стоит ставить слишком маленькую свечу.
Когда свеча начнет гореть нужно взять в руки веник и начать мести из самых дальних углов комнат к выходу. При этом во время ритуала как снять негатив нужно повторять про себя либо шепотом такие слова: «Мету, мету, изгоняю, свою квартиру очищаю. Зло поди прочь, не возвращайся, добро все в доме оставайся».
Весь выметенный сор необходимо собрать на бумагу и сжечь со словами: «Зла никому не желаю, только свой дом очищаю. Аминь». Прежде чем занести веник в дом его необходимо три раза подкинуть в воздухе, а затем стукнуть ручкой об пол и поставить в любой угол дома вверх тормашками. Там он должен простоять в течение суток. На этом процесс как снять негатив не заканчивается. Действие сию должно быть повторено трижды с перерывов в два дня.
Затем очищенное ритуалом как снять негатив помещение можно закрепить различными оберегами и амулетами.
Вообще чистка дома должна проводиться регулярно раз, два раза в месяц, а если возникает надобность в ритуале как снять негатив, то и намного чаще.

Полезные советы

Дом - это место, где мы должны чувствовать себя в безопасности, куда мы приходим, чтобы ощутить уют, расслабление и отдых.

Но, когда дом наполняется негативной энергией, это оказывает ощутимое воздействие на наши эмоции и здоровье .

Вы не можете увидеть эту энергию невооруженным глазом , но ее можно почувствовать в своем доме, так как часто она отражает внутреннее эмоциональное состояние человека.

Плохая энергия может разрушать вашу уверенность в себе, мешать спать и подавлять ваши способности.

Также она вносит разлад в отношения, ведет к конфликтам, а жизнь в такой ситуации приводит к стрессами и тревоге.

Очищение от негативной энергии

Как определить негативную энергию дома?

Наши чувства, эмоции и мысли излучают определенную энергию, но также привлекают негативную ауру.

Негативную энергию можно узнать по присутствию напряженности в доме, ощущению несчастья, денежным проблемам . Если у вас есть домашние питомцы, они могут вести себя странно и необычно, быть более беспокойными или издавать звуки по непонятной причине.

Так как все эти симптомы сложно сразу заметить, существует простой способ определить, присутствует ли в доме негативная энергия.

Вот, что нужно сделать:

· Возьмите абсолютно прозрачный стакан, на котором нет рисунков или цветов.

· Наполните стакан на 1/3 морской солью .

· Затем добавьте в стакан яблочный или белый уксус, наполнив стакан на 2/3 .

· Оставшееся пространство заполните водой .

· Поставьте стакан в углу комнаты, где вы думаете присутствует негативная энергия, и оставьте его там на сутки.

· На следующий день посмотрите на стакан. Если цвет в стакане не изменился, значит в этой комнате нет плохой ауры.

· Переместите стакан в другую комнату и повторите процедуру. Если вы заметите, что вода в стакане изменила цвет, стала зеленой или коричневой, вам нужно очистить энергию в дом е.

· В таком случае вылейте содержимое стакана в туалет и смойте воду. Повторите процедуру во всех комнатах.

К счастью существуют простые способы очистить свой дом от негативной энергии и снова наполнить ее аурой радости и уюта.

Как очистить дом от негативной энергии

1. Наведите порядок.

Когда вы заходите в чистую и аккуратную комнату, вы чувствуете себя намного лучше, чем в грязной или захламленной комнате. Это связано с тем, что весь мусор и хлам притягивает негативную энергию .

Каждый раз, когда вы делаете уборку, вы автоматически очищаете пространство от негативной энергии. Именно по этой причине уборка в доме или на рабочем месте должна быть на первом месте, если вы хотите, чтобы ваш дом излучал позитив.

· Регулярно мойте и пылесосьте все комнаты вашего дома, включая ванную и кухню.

· Мойте двери, дверные ручки и окна – на них не должно быть грязи и пыли.

· Каждый раз перед сном убедитесь, что место, где вы готовите, чистое, а на кухне не осталось грязной посуды .

· Держите вещи в порядке и на предназначенном им месте.

· Избавляйтесь от вещей , которые вам больше не нужны, иначе хлам будет только накапливаться.

· Избавьтесь от всех токсичных продуктов .

· Не кладите грязное белье в неположенном месте. Держите его всегда в корзине для белья.

2. Проведите окуривание дома травами.

Окуривание дымом является одним из старейших и самых эффективных способов избавиться от отрицательной энергии в доме.

Одной из самых популярных трав для окуривания является шалфей . При сжигании шалфей выпускает в воздух большое количество отрицательно заряженных ионов, которые нейтрализуют позитивный заряд дома.

Негативные ионы также улучшают самочувствие и проясняют ум. Кроме того, аромат шалфея оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.

Приобретите веточки шалфея на рынке и высушите на Солнце, завяжите их в пучок и используйте, как палочку для окуривания.

· Перед процедурой вам нужно очистить дом и открыть все двери и окна, а также шкафы и ящики .

· Для окуривания зажгите связанные веточки шалфея, положив их в миску или другой огнеупорный контейнер, где будет собираться пепел и угольки.

· Слегка развеивайте дым пером или рукой .

· Начините очищение, немного направив дым на себя, начиная с ног и до головы.

· Медленно пройдите по всему дому, прохаживаясь круговыми движениями и уделяя особое внимание стенам, углам, полу и потолку . Старайтесь находиться с левой стороны комнаты.

· Произносите позитивные утверждения во время процесса, чтобы содейсвтовать положительной энергии.

· И наконец, вынесите горящий шалфей из дома и оставьте на улице, чтобы он сгорел.

Кроме шалфея можете также использовать для окуривания кедр, лаванду, пихту и другие травы со сладковатым запахом.

3. Переставьте мебель.

Негативной энергии нужны предметы, на которые можно осесть , поэтому так важно время от времени делать перестановку в доме. Простого перемещения мебели бывает достаточно, чтобы разрушить отрицательную энергию.

Переставляйте мебель в доме, по крайней мере, раз в месяц , но учитывайте открытое пространство и свой комфорт.

Экспериментируйте с перестановкой, пока не почувствуете, что дом наполняется жизнью, и вы не почувствуете себя хорошо в новой обстановке. Попросите совета у членов семьи и друзей.

Не храните дома разбитые предметы или то, чем вы уже давно не пользуетесь .

Выбросьте или отдайте ненужные предметы мебели и другие вещи.

4. Открывайте окна.

Свежий воздух и солнечный свет обладают невероятной силой очищения. Сильная природная энергия помогает нам лучше себя чувствовать.

Пуская солнечный свет и свежий воздух в дом, вы наполняете его позитивом как в своей жизни, так и в доме.

Ранним утром откройте окна и двери , чтобы пустить свежий воздух и выпустить негативную энергию.

Вы также можете встать перед открытым окном, чтобы солнечные лучи попадали на ваше тело. Это поможет ему вырабатывать витамин D, который положительно влияет на общее состояние здоровья. Яркий солнечный свет также уменьшает тревогу и снижает депрессию.

Важно также сушить белье на Солнце , и время от времени позволять вашим домашним растениям получать солнечный свет.

5. Насыпьте морскую соль.

Морская соль – это еще один способ избавиться от негативной энергии в доме и в себе. Считается, что морская соль также генерирует отрицательные ионы в воздухе, создавая положительные флюиды.

· Добавьте несколько столовых ложек морской соли в стакан теплой воды и размешайте, пока соль не растворится. Поместите раствор в пульверизатор и опрыскайте им в разных углах своего дома.

· Также можете насыпать немного морской соли в комнате, особенно по углам , которые находятся в северо-западном и юго-восточном направлении. Оставьте соль на ночь, а затем пылесосом соберите соль и выбросите ее.

· Чтобы очистить свое тело, положите 1 стакан морской соли в ванную , наполненную теплой водой, и полежите в ванной в течение 15-20 минут.

6. Громко хлопайте в ладоши.

Звуки вибрации громких хлопков руками рассеивают негативную энергию . В действительности громкие и ясные звуки являются мощным методом очищения дома.

В природе, например, звук грома производит тот же эффект, а звуки фейерверков и церковных колоколов оказывают успокаивающее и очищающее воздействие.

Пройдите по дому, хлопая в ладоши, особенно в углах, на полках и под лестницами , чтобы негативная энергия не накапливалась в вашем пространстве. Звуки хлопков должны быть четкими и легкими . Избегайте тяжелых и медленных хлопков, так как это указывает на негатив.

Кроме хлопков можно использовать колокольчики, барабаны и тибетские чаши .

Очищение помещения от негативной энергии

7. Наполните дом эфирными маслами.

Еще одним хорошим методом избавления от негативной энергии в доме или офисе являются эфирные масла.

Сильный аромат эфирных масел рассеивает негативную энергию и в то же время освежает дом естественным образом, привлекая положительную энергию в дом и в жизнь.

Кроме того, многие аромамасла оказывают положительное воздействие на здоровье, обладая антибактериальными и противовирусными свойствами.

Чтобы отбросить негатив из дома, используйте эфирные масла лимона, сладкого апельсина, лаванды, шалфея, мяты и розы .

· Наполните небольшую бутылочку родниковой водой (но можно использовать и воду из-под крана).

· Смешайте 15-20 капель эфирных масел на свой выбор и добавьте их в воду.

· Распылите эту эссенцию в воздухе, особенно в углах, возле окон и дверей .

· Проделывайте эту процедуру 1 раз в неделю, или когда вы чувствуете себя подавленным.

8. Держите комнатные растения.

Природа обеспечила нас многими средствами в борьбе с негативной энергией, включая цветы и растения.

Растения украшают наш дом и добавляют зелень в домашний декор, уравновешивают вашу внутреннюю связь с внешним миром и снабжают пространство кислородом.

Можно самому с себя снять негативную энергию с помощью свечи. Если у вас нет возможности сделать это дома, сделайте это в любом месте (даже в ванной комнате, если больше негде). Зажгите свечу, лучше восковую и церковную.

Перекреститесь и попросите благословения на свою работу: «Господи, благослови рабу Божью (крещеное имя)». Перекреститесь и скажите: «Во имя отца и Сына и Святого Духа. Аминь». Крест. Проведите на расстоянии вытянутой руки вокруг себя круг из энергии огня, чтобы плохая энергия не проникла дальше, в помещение. Поводите свечой над макушкой 33 раза. Затем водите свечой близко перед собой так, чтобы каждый сантиметр поля перед вами был прожарен пламенем свечи. Начинайте с лица и постепенно переходите на плечи, затем обрабатывайте руки, туловище, ноги. Отдельно пройдитесь по бокам. Все нужно делать сверху вниз, чтобы отжигаемая грязная энергия уходила вниз и там сгорала, дойдя до магмы Земли.

Поработайте за головой, сзади шеи, за плечами — до тех мест, до которых достанете. Опустите руку и проработайте районы копчика, крестца, позвоночника, насколько сможете. Не забудьте о боках сзади, о спине, а также об участке ниже спины. Обработайте каждый палец руки и ноги.

Все это время можно проговаривать молитву, которую знаете. Если не знаете наизусть ни одной молитвы, прикрепите ее текст к стене и читайте. Если нет текста, можете говорить своими словами примерно следующее: «Все плохое с меня уходит. Очищаются голова, шея, плечи...». Словом, перечисляйте те части тела, с которыми в данный момент работаете.

Можно говорить совсем другие слова: «Все, что на меня пришло от других людей, что мне вредно, от чего может быть плохо, сгорает в пламени свечи. Я очищаюсь. Огонь сжигает негативную энергию и я становлюсь чистым».

Есть еще варианты, один из которых более конкретный: «Все, что мне плохого пожелали, все себе назад забрали». В финале свечу оставьте догорать или потушите мокрыми пальцами. Недогоревшую свечку выбросьте, предварительно завернув в газету, чтобы она никому не попалась на глаза. Вымойте руки и спокойно продолжайте свои дела.

Нервные стрессы и негативные эмоции подстерегают нас повсюду, и каждый справляется с этой проблемой как может. Психологи разработали несколько действенных способов нейтрализации отрицательных эмоций.

Самый простой способ – переключиться на что-то другое. Часто мы даже не замечаем, как постоянно прокручиваем в голове неприятные мысли, возникающие на фоне полученной дозы . Это заставляет человека чувствовать себя подавленным, но достаточно сконцентрироваться на чем-то хорошем или нейтральном, таком как приятные воспоминания, чтобы убрать с себя негатив. Отвлечься от негативных мыслей также помогает концентрация на дыхании.

Для другой методики потребуется какой-нибудь ненужный предмет, например, пустая банка или старая надоевшая ваза. Оставшись в одиночестве, поставьте предмет перед собой, и выскажите ему все, что чувствуете, как бы наполняя тару негативом, который скопился внутри. Потом банку можно закрыть и выбросить вместе с неприятными эмоциями.

Многим после тяжелого дня помогает прием контрастного душа. Многочисленные исследования с водой показывают, что она может забирать отрицательную энергетику, так что будьте уверены – она смоет весь накопившийся негатив. Ну а с медицинской точки зрения контрастный душ отлично тренирует нервную систему и улучшает кровообращение, делая человека более устойчивым к отрицательным воздействиям.

Как защититься от негатива?

Некоторые ситуации, в которых вы получаете негативные , на самом деле не настолько плохи. Например, попробуйте вспомнить причину какой-нибудь давней ссоры с другом, даже если у вас это получится, наверняка она покажется не такой уж серьезной или вовсе смешной. Это говорит о том, что на самом деле мы склонны умножать в своей голове полученный негатив, увеличивая его количество.

Лучшая техника замены негатива на позитив – направить отрицательную энергию в правильное русло. Как только чувствуете тоску или злость, начинайте заниматься полезными делами: домашней уборкой, составлением годового отчета, зарядкой. Ну а самый верный способ как не пропускать через себя негатив – просто не придавать ему большого значения, потому что избегать отрицательных моментов всегда и везде все равно невозможно.