Если в увлажнитель воздуха добавить эфирное масло. Какие аромамасла можно использовать для увлажнителя воздуха. Достоинства и недостатки эфирных масел

Основной причиной простудных заболеваний в холодную пору года является сухой климат в помещениях, в которых мы проводим большую часть времени. Даже каждодневная влажная уборка и проветривание не способны изменить ситуацию. В результате — снижен иммунитет, частые простуды и даже аллергические реакции.

Чтобы все изменить в лучшую сторону, мы приобретаем соответствующую климатическую технику, которая способна оздоровить и улучшить микроклимат.

Увлажнитель воздуха

Это агрегат, который путем испарения насыщает окружающую атмосферу влагой и дарит нам способность дышать полной грудью, вдыхая чистый и полезный воздух.

Но нет предела совершенству. И вот, в некоторых моделях увлажнителей, появилась новая функция — ингаляция или ароматизация.

Увлажнитель с функцией ароматизации – это агрегат, увлажняющий среду и наполняющий помещение полезными фитонцидами.

Чаще всего такая опция есть у паровых увлажнителей, в некоторых ультразвуковых с функцией подогрева, ведь ароматы распространяются с горячим воздухом в разы быстрее. Но бывает такая функция и в традиционных приборах, в мойках воздуха. Иногда рекомендуется заливать в аппарат горячую (60-70 о С) воду и добавить ароматические средства.

Делать все это очень просто: емкость наполняется водой, добавляется ароматизатор, включаем в сеть аппарат, выставляем нужную скорость и наслаждаемся атмосферой.

Совет: насладившись чудодейственными благовониями, рекомендуется аппарат обязательно вымыть.

Можно в увлажнитель воздуха добавлять эфирные масла, экстракт или отвар трав, и в вашей комнате будет благоухать восхитительный и полезный аромат, что не только порадует обоняние, но и сотворит чудеса с самочувствием и здоровьем.

Свойства ароматических добавок

Аромаувлажнение полезно для здоровья

Еще в Древнем Египте и в восточных странах успешно использовалась ароматерапия для лечения и профилактики разных недугов. Еще Гиппократ и Авиценна утверждали, что при помощи эфирных масел можно победить разные болезни.

Читайте еще: Увлажнитель на батарею - особенности современных вариантов

И сейчас доказано, что ароматические масла имеют очень полезные свойства, например такие:

  1. Способствуют улучшению работоспособности головного мозга и памяти.
  2. Способствуют улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  3. Улучшают иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям.
  4. Улучшают самочувствие и сон.
  5. Препятствуют старению.
  6. Восстанавливают психоэмоциональное равновесие.

Казалось бы, все понятно, но вопросы есть, например: можно ли в увлажнитель воздуха добавлять эфирные масла при аллергиях? Ответ на такой вопрос не может быть однозначным, лучше всего перед применением ароматического масла посоветоваться со своим врачом. Он знает о вашем здоровье и всегда посоветует, что вам можно, а чего стоит избегать.

  • чайного дерева;
  • лаванды;
  • ромашки;
  • бергамота;
  • розовое масло.

Совет доктора всегда будет полезен и актуален, ведь каждый человек индивидуален и реагирует на разные вещества по-разному.

Все эфирные масла имеют противовоспалительные, антимикробные, противовирусные, иммуномодулирующие и антиоксидантные свойства. Многие влияют на работу внутренних органов и систем, они являются успокоительным, укрепляющим, гармонизирующим, стимулирующим и даже афродизиаком.

Их можно даже смешивать, делать купаж. Только желательно их не просто смешивать, а капать на воду в разных местах. Нужно выбрать то, что вам нравится, использовать разные ароматы на свой вкус и не превышать дозировку. Превышение дозировки может вызывать головные боли.

Совет: приблизительно на 3м 2 жилой площади можно добавлять 1 каплю эфирного масла.

Как давно доказали ученые, человек хорошо запоминает только те события, которые у него ассоциируются с каким-либо запахом. Запах цитрусовых и хвои у большинства наших соотечественников сразу напоминает о празднованиях Нового года. И это только один из множества примеров. Человек по запаху может определить состояние продукта, а множество женщин, так развили свое обоняние, что умудряются определить количество соли в приготовленных блюдах. Запахи в нашей жизни играют очень важную роль, и с этим нельзя не согласиться. Конечно же, определенный запах в вашем доме может создать приятную, а наряду с комфортным микроклиматом, и здоровую атмосферу.

Основные источники неприятных запахов

Очень часто встречаются жилища, обставленные прекрасной мебелью, в которых живут замечательные люди, но приятным климатом в таких домах даже не «пахнет». А ведь все дело в тяжелом и затхлом воздухе, который появляется в квартире с неправильно работающей или отсутствующей вентиляцией. Повышенная влажность делает возможным размножение грибков и плесени, которые распространяют неприятный запах. В отсутствии проветривания, влага не выводится за пределы помещения, одежда отсыревает и тоже начинает источать достаточно нездоровые ароматы.

В борьбе с повышенной влажностью вам помогут осушители воздуха, которые современная промышленность выпускает в большом количестве. Купить осушитель воздуха на сегодняшний день достаточно просто практически в любом магазине бытовой техники.

В зимний период, когда система отопления высушивает воздух нашего жилища, атмосферу в нем приятной и здоровой также не назовешь. Плотно закрытые окна и форточки, сводят воздухообмен в нашей квартире к минимальному. Пыль и духота, сухая кожа и слизистые оболочки носа и горла, сниженный иммунитет – вот последствия работы центрального отопления при недостаточно работающей приточной системе вентиляции. Создать комфортный и здоровый микроклимат, а также наполнить дом приятными и полезными запахами вам .

Назначение увлажнителя воздуха с ароматизацией

О назначении достаточно популярных увлажнителей рассказывать долго не нужно, так как в СМИ и с экранов телевизора практически каждый день вещают о полезности и незаменимости этого прибора. Многих больше интересует увлажнитель, как полноценный прибор для ароматерапии, его влиянии на самочувствие человека, его настроение, а соответственно на создание «приятного климата» в жилище.

С ароматизацией – это бытовой прибор, который вместе с водяными парами испаряет и ароматические масла. Попадая в воздух, мельчайшие водяные частички увлажняет воздух в помещении, и наполняют его фитонцидами, находящимися в эфирных маслах.

Польза и вред ароматических масел

Эфирными маслами лечили разные недуги с незапамятных времен, а сегодня, даже современная наука признает их эффект. Фитонциды, через обонятельные рецепторы попадают в кровь и максимально быстро оказывают действие на организм человека. В особенности хорошо действуют эфирные масла для восстановления психоэмоционального состояния пациента и его нервной системы. Ароматические масла для увлажнителя воздуха оказывают положительный эффект на:

  • Концентрацию и работоспособность головного мозга.
  • Сопротивляемость организма вирусам и некоторым видам болезнетворных бактерий.
  • Работу сердечной и дыхательной системы.
  • Состояние кожи и волос человека.

Многие эфирные масла, благодаря наличию в их составе антиоксидантов, препятствуют быстрому старению организма и выводят из него канцерогены. Их давно применяют в качестве фитовегеторегуляторов, способствующих излечению от множества заболеваний.

Но не следует забывать, что у каждой медали есть обратная сторона. может и нанести довольно большой вред, который может нанести неправильная дозировка и купаж эфирных масел. И он заключается в:

  • Аллергических реакциях, которые имеют место у многих аллергиков, после вдыхания масел туи и шалфея. Особенно с опаской следует отнестись к вдыханию ароматических масел людей, страдающих бронхиальной астмой. Приступ может начаться совершенно внезапно, поэтому к добавке ароматических масел в увлажнитель, таким людям можно только после посещения врача и получения его рекомендаций.
  • Возможном кровотечении у беременных женщин, особенно после вдыхания таких масел как кедр, базилик, шалфей и розмарин. Принимать аромопроцедуры можно только после консультации с врачом. Кормящие грудью матери также должны с опаской относиться к таким процедурам, так как, то, что вдыхает мама, через несколько секунд будет в крови младенца.

Важно!
Следует знать, что людям, с болезнями почек, щитовидной железы, в случаях повышенной температуры тела, следует воздержаться от использования ароматических масел.

Наиболее востребованные ароматизаторы для увлажнителя воздуха

Эфирных масел, добавляющихся в увлажнитель-ароматизатор, на самом деле бесчисленное количество. Наиболее популярными у наших соотечественников являются ароматические масла с запахами:

  1. Апельсина. Запах этого фрукта поднимает настроение, снимает усталость и помогает при тревоге и бессоннице. Эфирное масло апельсина стимулирует пищеварение и стабилизирует сердечную деятельность.
  2. Базилика. Масло базилика является мощным успокоительным средством и обладает спазмолитическим и антибактериальным средством. В сочетании с эвкалиптом, масло базилика значительно повышает свои антимикробные свойства.
  3. Бергамота. Это масло эффективно снижает жар, и является средством борьбы с грибками, прекрасно повышает творческий потенциал, усиливает аппетит.
  4. Эвкалипта. Фитонциды эвкалипта является мощным противомикробным и противовирусным средством, которое применяется для отпугивания кровососущих насекомых. Одно из самых востребованных масел на сегодняшний день.
  5. Лимона. Аромат этого фрукта является прекрасным противовирусным препаратом. Его применяют при мигренях, прекрасно показал себя при профилактике гриппа и других вирусных заболеваниях.
  6. Лаванды. Мало лаванды также очень популярно у наших соотечественников. Аромат лаванды снимает нервное напряжение, устраняет депрессию, борется со страхами и истерией.

Но следует знать, что не каждый увлажнитель может быть, своего рода «аромалампой». Прежде всего, для ароматерапии и наполнения любимым запахом своего жилища подходят увлажнители, которые имеют такую функцию. Все паровые устройства для повышения влажности воздуха, для этого прекрасно подходят. Достаточно добавить эфирное масло в увлажнитель воздуха и можно долгое время наслаждаться любимым ароматом. Существуют некоторые

Основной причиной простудных заболеваний в холодную пору года является сухой климат в помещениях, в которых мы проводим большую часть времени. Даже каждодневная влажная уборка и проветривание не способны изменить ситуацию. В результате - снижен иммунитет, частые простуды и даже аллергические реакции.

Чтобы все изменить в лучшую сторону, мы приобретаем соответствующую климатическую технику, которая способна оздоровить и улучшить микроклимат.

Увлажнитель воздуха

Это агрегат, который путем испарения насыщает окружающую атмосферу влагой и дарит нам способность дышать полной грудью, вдыхая чистый и полезный воздух.

Но нет предела совершенству. И вот, в некоторых моделях увлажнителей, появилась новая функция - ингаляция или ароматизация.

Увлажнитель с функцией ароматизации – это агрегат, увлажняющий среду и наполняющий помещение полезными фитонцидами.

Чаще всего такая опция есть у паровых увлажнителей, в некоторых ультразвуковых с функцией подогрева, ведь ароматы распространяются с горячим воздухом в разы быстрее. Но бывает такая функция и в традиционных приборах, в мойках воздуха. Иногда рекомендуется заливать в аппарат горячую (60-70 о С) воду и добавить ароматические средства.

Делать все это очень просто: емкость наполняется водой, добавляется ароматизатор, включаем в сеть аппарат, выставляем нужную скорость и наслаждаемся атмосферой.

Можно в увлажнитель воздуха добавлять эфирные масла, экстракт или отвар трав, и в вашей комнате будет благоухать восхитительный и полезный аромат, что не только порадует обоняние , но и сотворит чудеса с самочувствием и здоровьем.

Свойства ароматических добавок

Аромаувлажнение полезно для здоровья

Еще в Древнем Египте и в восточных странах успешно использовалась ароматерапия для лечения и профилактики разных недугов. Еще Гиппократ и Авиценна утверждали, что при помощи эфирных масел можно победить разные болезни .

И сейчас доказано, что ароматические масла имеют очень полезные свойства, например такие:

  1. Способствуют улучшению работоспособности головного мозга и памяти.
  2. Способствуют улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  3. Улучшают иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям.
  4. Улучшают самочувствие и сон.
  5. Препятствуют старению.
  6. Восстанавливают психоэмоциональное равновесие.

Казалось бы, все понятно, но вопросы есть, например: можно ли в увлажнитель воздуха добавлять эфирные масла при аллергиях? Ответ на такой вопрос не может быть однозначным, лучше всего перед применением ароматического масла посоветоваться со своим врачом. Он знает о вашем здоровье и всегда посоветует, что вам можно, а чего стоит избегать.

  • чайного дерева;
  • лаванды;
  • ромашки;
  • бергамота;
  • розовое масло.

Совет доктора всегда будет полезен и актуален, ведь каждый человек индивидуален и реагирует на разные вещества по -разному.

Все эфирные масла имеют противовоспалительные, антимикробные, противовирусные, иммуномодулирующие и антиоксидантные свойства. Многие влияют на работу внутренних органов и систем, они являются успокоительным, укрепляющим, гармонизирующим, стимулирующим и даже афродизиаком.

Их можно даже смешивать, делать купаж. Только желательно их не просто смешивать, а капать на воду в разных местах. Нужно выбрать то, что вам нравится, использовать разные ароматы на свой вкус и не превышать дозировку. Превышение дозировки может вызывать головные боли.

Совет: приблизительно на 3м 2 жилой площади можно добавлять 1 каплю эфирного масла.

Каким может быть сочетание ароматов?

Наиболее часто применяются такие сочетания :

  • При простуде: пихта, эвкалипт, чайное дерево, шалфей.
  • Головные боли: лаванда, лимон, мята, герань.
  • Для хорошего самочувствия: сосна, имбирь, пихта, мята.
  • Для концентрации внимания: сосна, апельсин, ель, ладан.
  • При нарушениях сна: ромашка, ладан, сандал.

Разных сочетаний может быть очень много. Создавайте свои купажи, прислушивайтесь к своим ощущениям и ароматерапия принесет вам не только пользу, но и массу приятных ощущений.

На вопрос можно ли добавлять масла в увлажнитель воздуха ответ один – рекомендуется читать инструкцию по применению. Если в аппарате отсутствует функция ароматизации, добавлять в воду эфирные масла нельзя.

Выполняйте рекомендации и указания, прописаны в инструкции, ароматы и благовония наполнят ваш дом покоем, гармонией, теплом и уютом, создавая неповторимую и благоприятную атмосферу.

Добавление эфирных масел в увлажнитель воздуха позволяет равномерно распространять аромат по помещению, что оказывает благоприятное воздействие на здоровье человека. Такой воздух полезен для органов дыхательной системы и головного мозга, помогает повысить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.

Однако, не все устройства имеют функцию распыления аромата. Она предусмотрена в некоторых моделях ультразвуковых, паровых и «холодных» увлажнителей воздуха. Если нарушить инструкцию по эксплуатации прибора и добавить в него масло, распылитель быстро придет в негодность.

Принцип работы увлажнителя воздуха

Задача увлажнителя заключается в превращении воды в пар с последующим его распылением. Вода по своей молекулярной структуре плотнее масла, поэтому они не смешиваются. Если в приборе не предусмотрена возможность использования ароматизаторов, то масло осядет в резервуаре для жидкости. Это приведет к следующим последствиям:

  1. 1. Будут загрязнены мембрана и фильтры прибора, очистить которые практически невозможно.
  2. 2. В приборе образуются вредные бактерии.
  3. 3. Сократится срок службы увлажнителя.

По приведенным выше причинам масло в резервуар для воды добавлять нельзя. Некоторые люди игнорируют это предостережение и используют прибор не по прямому назначению. В этом случае невозможно предсказать, как долго прослужит увлажнитель воздуха. Все зависит от конкретного производителя.

Можно приобрести распылители, в которых установлена ароматическая капсула или же емкость для добавления в нее эфирных масел. Чтобы прибор работал исправно и приносил пользу, нельзя превышать дозировку.

На каждые 15 кв. м. помещения необходимо добавлять в распылитель 5 капель масла.

Если нарушить дозировку, сильный аромат станет причиной развития головных болей и тошноты. Если чувствуется резкий навязчивый запах, необходимо отключить увлажнитель воздуха и проветрить помещение.

Полезные свойства эфирных масел

Каждое растение в природе уникально, а его польза в медицине и косметологии бесценна. Аромат следует выбирать исходя из собственных предпочтений, потому что запахи вызывают разную реакцию у людей. Ниже приведены самые популярные растения, из которых путем дистилляции получают эфирные масла:

  • Апельсин - яркий, бодрящий аромат. Экстракт улучшает настроение и придает заряд бодрости. Врачи рекомендуют вдыхать этот запах людям, которые страдают от бессонницы и часто испытывают тревожность. Также аромат положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
  • Лимон - запах активных людей, которые постоянно находятся в движении. Он повышает жизненный тонус, поднимает настроение и побуждает к творчеству. После пробуждения экстракт лимона бодрит человека и помогает быстро проснуться.
  • Эвкалипт оказывает противовирусное действие, улучшает эмоциональное состояние человека, пережившего тяжелый стресс. Активно влияет на умственную деятельность, поэтому увлажнитель воздуха с маслом эвкалипта рекомендуют ставить в офисах или дома на собственном рабочем месте. Экстракт повышает продуктивность мышления и эффективность умственного труда.
  • Бергамот устраняет тревожные симптомы, нейтрализует воздействие негативной энергии в помещениях, в которых ежедневно находится много людей. Итальянцы считают, что этот запах способен заставить улыбнуться даже самого хмурого человека.
  • Лаванда - идеальный запах, сопровождающий медитацию человека, его погружение в свой внутренний мир. Экстракт расслабляет, успокаивает нервную систему и восстанавливает силы. Аромат лаванды улучшает сон, помогает бороться с депрессией и нервным истощением.
  • Ромашка оказывает успокаивающее действие, расслабляет и восстанавливает работоспособность органов пищеварительной системы. Если ночью вдыхать аромат ромашки, сон будет крепким, человек отлично выспится и восстановит свои силы.
  • Гвоздика обладает сильным отхаркивающим эффектом, который полезен при лечении мокрого кашля. Помогает восстановить психоэмоциональное состояние человека после операции, травмы или стресса. Также гвоздика считается мощным афродизиаком, повышающим уверенность в собственной привлекательности.
  • Сосна, пихта и мята ослабляют симптомы простудных заболеваний, борются с вирусами и бактериями.
  • Эфирное масло можжевельника врачи рекомендуют людям, страдающим заболеваниями дыхательной системы.

Чтобы повысить эффективность масел, рекомендуется грамотно сочетать их друг с другом. С бессонницей помогают бороться экстракты сандала, ромашки и петигрейна. Для улучшения концентрации внимания врачи рекомендуют вдыхать запах сосны, ладана, ели и апельсина. Для преодоления стрессового состояния - экстракты сандала, иланг-иланга и лаванды. Ароматы сосны, имбиря и перечной мяты улучшают настроение.

Увлажнитель воздуха с ароматизацией создаст в помещении приятную атмосферу. Несколько капель целебного эфира улучшит настроение, уничтожит болезнетворные микробы и создаст уютную обстановку, располагающую к отдыху. Для отдушки можно использовать моно-масла или композиции, которые легко смешать самостоятельно.

При добавлении в специальный резервуар душистых или эфирных масел они смешиваются с водой и распыляются во время работы прибора. Мельчайшая водная взвесь не раздражает бронхи, не портит мебель и предметы интерьера. Легкий запах сохраняется даже после выключения увлажнителя. Такой эффект не могут обеспечить свечи, диффузоры или масляные лампы.

Аромалампы экономичны: достаточно добавить 5 капель на каждые 15–20 м2 комнаты.

Сильная концентрация может вызвать головную боль или тошноту.

Ароматические масла для увлажнителя воздуха лучше покупать в аптеке или косметическом магазине. Чистые эфиры полезнее душистых композиций из синтетических компонентов.

Выбор подходящего увлажнителя

Не каждый увлажнитель для воздуха приспособлен для ароматических масел. Душистые вещества нельзя добавлять в паровые или ультразвуковые увлажнители. Мельчайшие капельки жира оседают на фильтрах и мембранных отсеках внутри прибора, постепенно выводя его из строя.

Если хочется ароматизировать воздух, но есть только традиционный увлажнитель, можно немного схитрить: нанесите несколько капель на распылитель пара, не допуская попадания внутрь прибора. Горячий влажный воздух будет насыщаться эфирными маслами и ароматизировать помещение без вреда для механизма.

Удобнее для этого мойки воздуха, увлажняющие атмосферу холодным распылением. Прибор не создает горячий пар, воздух увлажняется при вращении лопастей, расположенных внутри корпуса. Мойка повышает уровень влажности и очищает воздух от пыли, микроклещей и шерсти домашних животных. Эфирные масла можно добавлять прямо в воду, обновляя их по мере испарения жидкости.

Еще один популярный тип приборов для создания атмосферы запахом - аромаувлажнители со специальным отсеком для масел или эссенций. Они легко промываются и остатки жира не остаются на стенках.

Чтобы не ошибиться, прочитайте инструкцию. Не используйте масла, если запрещается добавлять в воду посторонние жидкости.

Устанавливайте ароматизотор-увлажнитель воздуха в спальне или в детской. Регулярно заливайте чистую отфильтрованную воду, чтобы прибор работал без сбоев. Чтобы сменить аромат: вылейте жидкость, промойте резервуар и залейте свежую воду. Композиции смешивайте в отдельном флаконе при помощи пипетки и добавляйте в увлажнитель.

Достоинства и недостатки эфирных масел

Душистые или эфирные масла дезинфицируют воздух, очищают его от пыли и насыщают целебными фитонцидами.

При регулярном использовании:

  • нормализируют дыхание и артериальное давление;
  • избавляют от хронического кашля и насморка;
  • улучшают состояние кожи, ногтей и волос;
  • благотворно влиют на сердечно-сосудистую систему;
  • налаживают сон и пищеварение;
  • улучшают настроение;
  • укрепляют защитные силы организма.

Ароматерапия окажет полезный эффект не каждому. Арома-масла не рекомендуется использовать людям с выраженной аллергией, беременным и кормящим женщинам, пациентам с заболеваниями щитовидной железы или аутоиммунными проблемами.

Если появляется тошнота, головная боль, повышение давления или другие неприятные симптомы, то стоит отказаться от масел. Чаще всего реакция возникает на тяжелые ароматы сандала, иланг-иланга и розы. Для беременных опасность представляют масла шалфея, базилика, сосны или розмарина.

Популярные ароматы и их воздействие

Подбирайте ароматы по настроению, личным пристрастиям или недугам. Самые популярные аромамасла для увлажнителя воздуха:

    • Лимонное масло повышает работоспособность, усиливает концентрацию, бодрит и освежает. Незаменимо в сезон простуд, эффективно борется с бактериями.
    • Масло сладкого апельсина - природный релаксант. Успокаивает нервы, стимулирует мозговую деятельность и улучшает дыхание.
    • Бергамотовое масло борется с депрессией, повышает иммунитет и улучшает настроение.
    • Эвкалиптовое масло защищает от бактерий и вирусов. Насыщено фитонцидами, обладает восстанавливающим эффектом, тонизирует и улучшает дыхание. Полезен страдающим от астмы или хронического насморка.
    • Базиликовое масло помогает сосредоточиться, борется с приступами мигрени и спазмами, снижает нервное напряжение.
    • Мятное масло помогает сконцентрироваться, бодрит, восстанавливает и снимает приступы тошноты. Полезно для людей, испытывающих постоянные перегрузки. Оздоровляет атмосферу и уменьшает активность вирусов.
    • Лавандовое масло устраняет хроническую бессонницу, успокаивает, снимает тревожность и настраивает на позитивный лад. Полезна людям страдающим ожирением или сидящим на диете. Горьковатый аромат снижает чувство голода и улучшает пищеварение.
    • Коричное масло обеспечивает умиротворяющую атмосферу, успокаивает, гасит конфликты и предупреждает кожные заболевания.
    • Сандаловое масло способствует полной релаксации и развитию чувственности. Помогает уснуть и полезно при постоянных нервных перегрузках.

Кроме моно-масел в быту используются готовые или смешанные собственноручно композиции. Для точной дозировки пропорции используйте пипетку. Храните масляные смеси во флаконах из темного стекла с плотными пробками.

Самые удачные композиции:

      • лимон+апельсин+мята;
      • сосна+розмарин+сандал;
      • лаванда+роза+петигрейн;
      • иланг+сандал+грейпфрут.

Аромамасла для увлажнителя воздуха создают в доме расслабляющую, бордящую или романтическую атмосферу уюта и комфорта. Ароматерапия действует на настроение и самочувствие, превращая дом в крепость для отдыха душой и телом.

Статьи по теме: