Как изменить свою жизнь к лучшему? Пошаговый план действий! Как изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда - потому что менялись мои интересы. Иногда - потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой - потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.

Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать - или нет.

1. Изменение никогда не заканчивается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.

2. Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки - лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» - я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, - метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» - бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример - Google.

8. Дело не в деньгах

Но деньги - хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не из-за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье - это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг - это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.

9. Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?

10. Когда можно начать заниматься Х?

Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:

Читайте

Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому - сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.

13. Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий - нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя - книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии

16. Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?

Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатеть. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.

17. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.

Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.

18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя - это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.

20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

21. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.

22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

23. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?

Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.

24. А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

29. А если я слишком болен, чтобы менять себя?

Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.

И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.

30. А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?

Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.

31. А если меня посадят в тюрьму?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.

32. А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

33. А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

34. Как налаживать контакты?

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг - друзья и семья. Потом - сообщества онлайн. Потом - люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем - участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем - наставники. Затем - клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.

35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.

36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?

Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.

37. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?

Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.

38. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?

На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.

39. Как находить наставников и экспертов?

Когда вы накопите достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.

Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.

40. А если у меня не получается придумывать идеи?

Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.

Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

42. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?

Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.

Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.

43. А если я начинаю чувствовать себя подавленно?

Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.

Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.

44. А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

45. А если мне станет страшно?

Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон - первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.

Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

46. А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?

По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.

Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность - вдохновляет. Благодарность - это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

47. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?

Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.

Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений - это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение - это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.

Научитесь говорить «нет».

48. А если я счастлив на своей офисной работе?

49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения

Не доверяйте мне.

50. Станете ли вы моим наставником?

Вы уже прочли этот пост.

Оригинал статьи можно прочесть .

Читайте нас в

Многие из нас, столкнувшись с жизненными трудностями и проблемами, задумываются над вопросом о том, как изменить жизнь, начав все заново. Однако одно дело - захотеть это сделать, а совсем другое – осуществить задуманное. Рассмотрим в этой статье самые простые способы таких изменений.

Почему возникает желание начать все сначала?

Судьба человека полна и радостей, светлых событий, и невзгод, сложностей. Бывает, что человек привыкает бороться с трудностями и успешно это делает. Однако зачастую создаются ситуации, когда люди просто не в состоянии справиться с той психотравмирующей ситуацией, в которой они очутились. И тогда они начинают задумываться над вопросом о том, как изменить свою жизнь. Вопрос этот непростой, но ответить на него может только сам человек, который его задал. Как же быть в ситуации жизненного перепутья?

Оказавший в состоянии жизненного тупика, важно понять, что стало основной причиной той ситуации, в которую вы попали. Причины могут быть самыми разнообразными: от внешних до внутренних. Это могут быть неприятности по работе, которые связаны с тем, что вы жаждете карьерного роста, но годы топчетесь на одной должности, низкооплачиваемой и непрестижной. Вы хотите разнообразия в работе, а вынуждены по 8 часов в день проводить в душном офисе вместе со скучными и мелочными людьми, занимаясь тем, что вам не по душе.

Это могут быть семейные неурядицы, связанные с тем, что вы потеряли и привязанность, и уважение к своему брачному партнеру. Вы стараетесь перестроить себя и сохранить семью ради детей, ради вашего совместного прошлого, однако понимаете, что не можете этого сделать. Отсюда приходит чувство тоски и неудовлетворенности своей судьбой.

Таким образом, нельзя просто найти решение, как изменить жизнь, не разобравшись в этих глубинных психических проблемах. Без внимательного обращения к миру собственного сознательного и бессознательного ничего здесь не получится.

Возможно, ваше сегодняшнее настоящее далеко не радостно, но это не означает, что так будет всегда. Жизнь - вообще штука чрезвычайно переменчивая, поэтому ваша сегодняшняя радость завтра может стать и вашим горем, и наоборот. Как изменить свою жизнь? Это тот вопрос, ответ на который следует искать в глубине своего сердца.

Для того чтобы не предаваться чувству тоски, нужно искать что-то хорошее в сегодняшнем дне. Не все же вы хотите изменить, что-то надо и оставить. Ласковое солнце, друзей, любящих родных. Ищите то, что для вас значимо в настоящем, и цените этот дар.

Совет третий. Если решили что-то изменить, продумайте внимательно и серьезно свои шаги

Если вы все-таки решили, что без изменений ваша жизнь теперь невозможна, рационально продумайте все ваши действия. Ведь вопрос о том, как изменить свою жизнь к лучшему, очень важен.

Решите, что вы должны сделать для осуществления вашей мечты: сменить работу, а может быть, получить профессиональную переподготовку, разорвать семейные узы или создать новую семью и т. д. Есть люди, которые находят для себя выход из кризиса в том, что берут на воспитание младенца из Дома малютки, а есть те, кто отправляется в длительную командировку за рубеж.

Однако помните о том, что найти решение, как изменить жизнь, с первой попытки может не получиться. Для этого нужна долгая и трудная работа над собой и над обстоятельствами своего жизненного пути.

Менять что-то в устоявшемся порядке своего бытия очень непросто, поэтому вы с должным усердием должны просчитать те последствия, к которым приведет жизнь после принятия вами определенного решения. Ведь недостаточно просто сказать себе: «Изменяем жизнь к лучшему». Важно понять, что нужно менять, как и что будет, когда вы выполните то, что задумали.

Например, женщина 33 лет, находящаяся в браке с нелюбимым ей человеком, понимает, что устала от семейной жизни. Несмотря на то что у нее есть ребенок дошкольного возраста, она решает разорвать свой брак потому, что его дальнейшее сохранение кажется ей абсурдным. Однако после болезненного развода и раздела имущества, а также определения места жительства ребенка с нею эта женщина впадает в еще более глубокую депрессию. Она понимает, что ее желание вновь стать матерью уже неосуществимо, бывший супруг теперь кажется уже не таким нудным, а жизнь в одиночестве без партнера представляется просто невыносимой.

Поэтому, прежде чем совершать судьбоносные поступки в жизни, следует понять, что фраза «изменяем жизнь к лучшему» должна осуществиться на самом деле, то есть вы должны действительно улучшить, а не ухудшить свою жизненную ситуацию.

Совет пятый. А может все это - просто возрастной кризис?

Бывает так, что человек впадает в глубочайшую депрессию, он чувствует себя ненужным, усталым, потерявшим смысл своего бытия. Картина в целом совершенно безрадостная. Человек решает, что в его жизни происходит что-то не так, он задумывается над вопросом о том, как изменить свою жизнь к лучшему, что-то кардинально меняет, однако, пройдя через определенные испытания, понимает, что ничего не добился: тоска в душе как была, так и осталась. И нельзя ее ни уничтожить, ни затушить, с ней можно только жить, а жить очень больно. Что же делать в такой ситуации?

В такой ситуации нужно подумать, а быть может, состояние человека – это проявление возрастного кризиса? Попробуем ответить на вопрос о том, что представляют собой такие кризисы.

Немного о кризисе среднего возраста

В данном случае нас интересует кризис, который называется кризисом среднего возраста. К слову сказать, психологи полагают, что данный кризис проявляет себя в любом возрасте человека, у кого-то он начинается в 28 лет, а у кого-то проявляется только после 40.

В чем проявляет себя этот кризис? В том, что человек в среднем 33-38 лет начинает вдруг понимать, что жить его проходит зря. Несмотря на то что он создал семью и достиг определенных карьерных высот, это ничего не значит для него. Он так и не смог найти свой ответ на вопрос о том, как изменить жизнь в том порядке, на какой рассчитывал в юности.

И человек начинает метаться. Он ищет чего-то нового, того, что заглушило бы его внутреннюю тоску и придало смысла его бытию. Часто женщины в этом возрасте рожают еще одного ребенка, к которому относятся иначе, чем к своим предыдущим детям. Мужчины в таком возрасте из-за кризиса могут оставить прежнюю семью и решиться на новый брак. Часть людей навсегда уходят из своей прежней профессии, часть людей могут увлечься алкоголем или иными средствами успокоения души.

Однако всем ли плох кризис среднего возраста?

Нельзя сказать, что этот кризис имеет сугубо отрицательные последствия. Для некоторых людей он становится своеобразной лакмусовой бумажкой, которая показывает, что в жизни идет что-то не так. Многие хотят изменить мысли, изменить жизнь, и кризис данного возрастного периода помогает им это сделать. Он указывает на то, где находится причина проблем, помогает установить, что в судьбе человека есть какие-то изъяны и исправить их пока еще не поздно. Как писал знаменитый советский психолог Л. С. Выгодский, возрастной кризис – это повод взглянуть на себя по-новому. Именно в период зрелости благодаря наступлению этого состояния у человека формируются определенные новообразования в психике, которые позволяют ему в дальнейшем что-то менять в своей судьбе.

Изменить свою жизнь: с чего начать?

Этот вопрос и прост, и сложен одновременно. Как правило, им задаются люди, которые находятся еще на перепутье: что-то менять необходимо, это ясно. Но как менять, насколько кардинальными должны стать эти изменения? Эти вопросы остаются открытыми. Попробуем ответить на них.

Люди, изменившие свою жизнь, признаются, что самым сложным был первый шаг навстречу новой реальности. Например, кто-то всю жизнь мечтал о получении высшего образования, но жизненные обстоятельства не позволяли этого сделать в юности и молодости. И вот человек подошел к 40-летнему рубежу, он имеет профессию и достойный заработок, однако в душе остается неуверенным в себе, полагая, что ему чего-то не хватает. Решив пойти учиться в высшее учебное заведение, такой будущий студент многого боится: как посмотрят на него его близкие и друзья, каково ему будет в студенческой среде и т. д. Однако, переломив ситуацию и отучившись хотя бы один семестр в вузе, такой человек чувствует себя победителем: он смог изменить мысли, изменить жизнь, добился того, о чем мечтал всю свою юность и молодость.

Или другой пример. Женщина тридцати пяти лет всю жизнь мечтала о ребенке, много лет лечилась от бесплодия, однако не достигала поставленной цели. В итоге у нее началась затяжная и тяжелая депрессия с суицидальными мыслями. Ей встретился мужчина, который захотел соединить с ней свою жизненную судьбу. Женщина перед заключением брака долго раздумывала, потому что потеряла надежду стать матерью. Но, решившись на этот шаг, спустя полгода она узнала, что ждет ребенка. Радость от появления на свет малыша затмила все ее горести, она обрела смысл жизни и поняла, что ее желание, выражавшееся во фразе «хочу изменить свою жизнь», сбылось, она смогла сдвинуть свою судьбу в положительное русло.

Но как найти в себе силы для позитивных изменений?

Как правило, найти в себе силы для таких позитивных изменений очень трудно. Ведь средний возраст – это уже не пора юности, когда многие из проблем кажутся несущественными. После тридцатилетнего рубежа меняться трудно, нужно заставлять себя поверить в то, что радость обязательно ждет тебя где-то за поворотом твоего бытия.

Хотите изменить жизнь к лучшему? С чего начать, не знаете? Ответим прямо. Начинать нужно с целостного анализа всего своего жизненного пути. Проведя такой анализ самостоятельно или вместе с психологами либо со значимыми близкими, мы должны принять судьбоносное решение: что именно нужно изменить?

И после всех раздумий начать свой новый путь. Скорее всего, в начале пути будет очень трудно, новые решения будут даваться с трудом, но не следует опускать руки. Если же чувство тоски и бессмысленности бытия совсем замучают вас, то важно просто стараться проживать каждый день с улыбкой, радоваться мелочам жизни и, ложась в постель, благодарить Бога за то, что он подарил вам еще один день жизни. Постепенно обстоятельства помогут вам принять новую реальность.

И наконец, позволим себе дать последний совет на тему: "Изменить жизнь к лучшему: с чего начать?" Несмотря ни на что, воспитывайте в себе жизненный оптимизм. Верьте в свое будущее, искренне считайте, что вы нужны окружающим людям, ищите себе постоянно дела и заботы, чтобы не предаваться грустным мыслям. Боритесь с внешними обстоятельствами, не опускайте руки, не теряйте веру в себя и в то, что вас ведет по жизни счастливая звезда, а все испытания только укрепляют вас и дают драгоценный жизненный опыт.

И поэтому, если вы решили про себя: "Хочу изменить свою жизнь", изменяйте ее, идите вперед, и все у вас будет хорошо. Стоит только в это поверить. Дерзайте!

Добрый день, уважаемые читатели! Недавно я задумалась, что каждый человек хочет для себя лучшей жизни. Быть счастливым, довольным и находиться в гармонии с окружающим миром. Но как этого достичь, какие шаги необходимо предпринять? Ведь можно заплутать в лабиринте саморазвития, потерять мотивацию и в итоге свалиться в депрессии, что жизнь не удалась. Я предлагаю поговорить сегодня о том, с чего начать, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Начать с понедельника

Каждый из нас хоть раз в жизни говорил себе: начну бегать с понедельника, после Нового года начинаю новую жизнь, с первого марта буду питаться по-другому и прочие обещания. Изменить свою жизнь хотят многие, но вот какие первые шаги не совсем понятно.

Первое, что вам следует запомнить - не существует волшебного понедельника, с которого начнется лучшая жизнь. Вы можете уговаривать себя как угодно, что именно этот понедельник станет роковым днем и все начнет меняться. Я даже начала собирать личные истории людей о том, как проходят такие мероприятия.

Одна моя знакомая пообещала себе написать резюме в понедельник и начать поиски новой работы. Так до сих пор она и работает в своей старой фирме. Другой приятель решил переехать в другой город с наступлением первого марта. Вчера встретила его в магазине. Он так до сих пор и не собрался.

Бывают и позитивные истории, когда люди действительно начинают что-то менять в своей жизни именно с понедельника. Они огромные молодцы. Но чаще всего человек начинает бегать, а запал пропадает через несколько дней. И решение бегать с понедельника уже не кажется таким уж заманчивым.

Всем этим я пытаюсь сказать вам, что если вы решили менять что-то, то не следует искать великий день, с которого все начнется. Это должно произойти прямо здесь и прямо сейчас.

Именно в тот день, когда вы приняли решение менять свою жизнь. Именно в этот день вы должны уже сделать первые шаги. А то потом может случиться так, что в понедельник у вас не хватило времени, были более важные дела, а потом и вовсе идея отошла на второй план. Так вы не поменяете ничего.

Четкость

Еще одно правило изменений в жизни является четкий план действий.

Когда клиенты говорят «я хочу изменить жизнь к лучшему», то я всегда уточняю, что значит «лучшее». Задайте себе этот же вопрос. Возможно, под этим имеется в виду четыре отпуска в году, вместо одного. Может быть, под лучшей жизнью вы понимаете создание семьи.

Для того чтобы начать менять жизнь, вам следует составить план, в котором будут четко расписаны мелкие цели. Не стоит бросаться с места в карьер и сразу замахиваться на вопрос . Для этого у вас вся жизнь впереди. Давайте просто начнем с определения ваших желаний и потребностей.

Возьмите листок бумаги и ручку. Начать можно с простого: как вы видите свою жизнь сейчас. Опишите свою работу, свое семейное положение, общение с друзьями, здоровье, хобби и увлечения. Затем отложите ручку и посмотрите на свою жизнь на листе. Задайте себе вопрос: что я хочу изменить. Подумайте, довольны ли вы своей работой, хватает ли у вас времени на все увлечения, кто вас окружает. Потом снова берите ручку и на новом листе пишите все то, что хотели бы изменить в себе, в жизни, в окружении, в работе.

После того как у вас появится листок с желаемыми изменениями, пропишите как вы можете этого достичь. Что вам необходимо для того, чтобы сменить работу. Как вы можете найти новых друзей, что вам нужно для того, чтобы развивать новое увлечение.

Главное, понимать как вы будете меняться. Просто говорить о том, что я хочу изменить жизнь к лучшему можно на протяжении всей жизни. Но результат от этого не появится. Когда у вас есть четкий план, тогда вы понимаете, каких целей вам надо достичь. После этого можно приступить к обозначению времени.

Временные рамки

Итак, перед вами лежит листок с планами на будущее. Но чтобы это не осталось просто листком с записями, теперь необходимо проставить время, которые вы готовы потратить на то или иное действие.

Например, у вас есть пункт сменить работу. Для этого вам надо написать резюме, проанализировать рынок вакансий, сходить на несколько собеседований. Вы можете поставить себе временные границы: за 7 дней я должен написать резюме и сделать анализ вакансий. Далее, за тридцать дней я должен сходить на несколько собеседований. Таким образом, вы делаете для себя календарь изменений.

Распишите свой ближайший месяц не то что по дням, а по часам. Записывайте сколько времени у вас занимает хобби, например, игра на гитаре. Благодаря распределению времени вы сможете выкинуть огромное количество ненужных вещей.
Если вы каждый день смотрите серию своего любимого сериала, подумайте как вы можете более продуктивно тратить эти сорок минут. Я не призываю вас совсем не отдыхать. Оставьте сериал на выходные или несколько дней в неделю. Но не каждый день. В это время вы и должны менять свою жизнь к лучшему. Хотя, честно признаюсь, счастливые люди практически не смотрят телевизор. Все новости можно узнавать на специализированных источниках. Развлекательные мероприятия лучше проводить в живую, нежели смотреть на них по телевизору. Задумайтесь об этом.

Уберите из своей жизни все те вещи, которые просто жрут ваше время, не давая ничего взамен. Время - это бесценный ресурс, которым располагают люди. Но многие предпочитают тратить его в никуда. Перестаньте быть таким человеком. Заполняйте свою жизнь.

На тему гармоничного распределения времени, я написала очень полезную статью , рекомендую с ней ознакомиться.

Мотивация

Самое сложное в новом деле - это мотивация. Можно ли что-то сделать хорошо, будучи незаинтересованным в деле? Можно. Я вам больше скажу, даже в своем любимом деле человек должен заниматься вещами, которые он терпеть не может.

Например, одна моя знакомая адвокат и она очень любит судебный процесс. Ей безумно нравится выступать в суде. Но она терпеть не может бумажную волокиту, которая является неотъемлемой частью ее работы. И когда я ее спрашиваю как она справляется с рутиной, то она отвечает: удовольствие от суда дает мне силы даже на подписание бумажек.

Помните о том, что легких путей не бывает. Это все миф, что все в жизни должно быть легко, просто и достигаться без усилий. Вы видели хотя бы одного олимпийского чемпиона, который сказал бы: да я вот просто решил попробовать посоревноваться и выиграл. Нет, все они рассказывают про утомительные, тяжелые, а порой и невыносимые тренировки.

Именно так и обстоят дела с жизнью. Для того чтобы она была счастливой, гармоничной, наполненной и самой лучшей вам придется сильно побороться. Сейчас наступает эра ленивого человека. Все хотят много и сразу, но никто не хочет работать и прилагать усилия. Когда вы это поймете, тогда перед вами не будет стоять вопрос мотивации.

В ином случае можете начать меняться ради чего-то или кого-то. Например, ради своей мамы или любимого человека. Возможно, так у вас будет больше сил для того, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему.

Никогда не поздно

Изменить свою жизнь никогда не поздно, как бы банально это ни звучало. На моей памяти есть несколько примеров, когда женщины и мужчины кардинально меняли себя и в 30, и в 40 лет. Я очень люблю цитату из фильма «Москва слезам не верит» о том, что в сорок лет жизнь только начинается.

Не ставьте на себе крест из-за того, что вам уже тридцать пять, а вы ничего не достигли. Люди начинали и в более позднем возрасте. Есть огромное количество примеров успешных и знаменитых людей, которые вышли из тени после шестидесяти. Так что, все зависит только от вас.
Только вы вправе полностью изменить себя. Даже когда у вас уже есть дети, долгий опыт работы на одном месте и прочее. Вы можете проснуться с утра и решить, что с этого дня все будет по-другому. И никто не может вас остановить. Хотите меняться - вперед.

Мысли на тему того, что этим надо было заниматься пока я учился в школе и прочее, только тормозят вас. Необходимо изгнать все такие мысли из головы и настроиться на перемены. Как я уже говорила, написать четкий план, поставить временные рамки и начать прямо сейчас, а не в понедельник. Тогда вы станете намного ближе к успеху.

Надеюсь, вы послушаете хотя бы один мой совет и начнете меняться сегодня же. Помните о том, что время летит с бешеной скоростью и завтра уже будет минут двадцать четыре часа. Не откладывайте перемены в долгий ящик. Не оправдывайте свой застой и нерешительность. Действуйте.

Благодарю вас за внимание. Если вы нашли интересные мысли и идеи в статье, то обязательно поделитесь с другими ссылкой на блог. Кроме того, подписавшись на новости, вы всегда будут в курсе появления свежих статей.

Удачи вам в любых начинаниях!

Давайте поговорим на очень важную и актуальную тему: как начать меняться, как изменить себя и свою жизнь к лучшему? Не так давно, в статье про я писал, что жизнь любого современного человека не стоит на месте, изменения в ней в любом случае неизбежны, и для того, чтобы лучшим образом адаптировать свою жизнь к таким условиям, необходимо не ждать, когда наступят перемены извне, а самому их инициировать: изменять себя и свою жизнь к лучшему.

Когда перемены в жизни приходят извне, без воли самого человека – чаще всего они приводят к каким-либо ухудшениям, оказывают негативный эффект. Изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону можно только самостоятельно инициируя перемены.

Однако, начать меняться большинству людей очень сложно психологически. Ведь для этого необходимо выйти из зоны комфорта, на создание которой уже было затрачено определенное количество времени, усилий, а возможно – и денег. Как преодолеть этот психологический дискомфорт, как изменить свою жизнь к лучшему – об этом далее.

Итак, прежде всего, чтобы начать перемены в жизни, я рекомендую разделить их на 2 больших направления:

1. Изменить жизненные обстоятельства.
2. Изменить самого себя.

Поясню. Под обстоятельствами я понимаю все те условия, в которых человек живет. Причем, эти условия могут как зависеть от человека, так и не зависеть, и необходимо стремиться изменить те обстоятельства, которые не удовлетворяют человека и зависят от него, принимая остальные такими, как они есть, даже если они тоже не удовлетворяют.

Например, личная жизнь, работа, профессия, источники доходов, увлечения, место жительства – это все те жизненные обстоятельства, на которые человек может повлиять, желая изменить свою жизнь к лучшему. А вот уровень цен, ставки налогообложения, законы страны – это уже обстоятельства, изменить которые человеку не под силу, и растрачивать свою энергию на это бессмысленно. Хотя, по большому счету, человек может переехать в другую страну, где все это его будет устраивать, но это уже слишком глобальные изменения, думаю, что те, кто только задумался о том, как начать меняться, к этому точно не готовы.

А если говорить о том, как изменить себя, то под этим я понимаю , изменение собственного отношения к происходящим процессам и явлениям, получение , необходимых для жизни.

Чтобы начать менять себя и свою жизнь, выделите отдельно жизненные обстоятельства и личные качества, которые вас не устраивают и которые вы хотели бы изменить.

Серьезная ошибка многих людей, размышляющих, как изменить свою жизнь, заключается в том, что они неверно причисляют какие-либо личностные факторы или жизненные обстоятельства к числу независящих от них, и одновременно стараются изменить те, которые от них действительно не зависят. То есть, необъективно оценивают себя и свои возможности. Ну, например, вместо того, чтобы менять что-то в себе, пытаются изменить окружающих людей: свою половинку, своих друзей, коллег, общество, в котором они находятся. В глобальных планах у таких людей – изменить свою страну к лучшему или спасти мир от вселенской катастрофы.

Хорошие цели? Казалось бы, да. Вопрос лишь в том, как идти к их достижению. Если человек будет стараться менять все вокруг, не меняя себя – эта затея заведомо обречена на провал. Скорее всего, такой человек только настроит всех окружающих против себя, при этом и сам ничего не достигнет, и мир не изменит. В результате его ждет уйма потраченного времени, энергии, глубокое разочарование. Гораздо правильнее было бы менять то, что под силу конкретно ему: то есть, себя и свои жизненные обстоятельства, внося этим свой скромный вклад в изменение страны и мира. Ведь страна и мир состоят из людей, и если каждый из них начнет изменять свою жизнь к лучшему – изменится и страна, и мир.

Другая распространенная проблема заключается в следующем: многие люди даже не задумываются, как изменить себя, потому что считают, что это невозможно. Их жизненный принцип: “Я такой, как есть, и другим не стану”. Такие умозаключения строятся на ошибочном мнении, что характер человека нельзя изменить. На самом деле, это абсолютно не так: характер изменить можно, если над этим работать. А в некоторых случаях он даже может измениться сам под влиянием каких-то изменившихся жизненных обстоятельств.

Думая о том, как начать меняться, следует понимать, что при желании вы сможете изменить даже те свои качества, которые, на первый взгляд, кажутся неизменными. Ну, например:

– Внешность и физические данные. Существует множество примеров, когда “гадкий утенок” превращался в “прекрасного лебедя”. Нужно работать над собой, над своим телом, заниматься спортом, а в крайних случаях сейчас есть возможность даже воспользоваться услугами пластических хирургов. Если это действительно поможет изменить свою жизнь к лучшему – то почему бы и нет?

– Ум и интеллект. Если есть желание и стремление, можно очень существенно развить свои умственные способности. Сейчас возможностей для этого предостаточно: нужно читать много полезной литературы, получать полезную информацию из интернета, аудиокниг, видео уроков и других источников. В истории есть примеры, когда люди, которые плохо успевали в школе, впоследствии становились гениями и делали открытия мирового масштаба.

– Убеждения. Изменить свою жизнь к лучшему многим мешает т.н. . Люди убеждены, что “такова судьба, жизнь несправедлива, и большего не добиться”. Это изначально неправильная позиция. Как только вы измените свою психологию бедности на , вы сами заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

– Привычки. Изменить свои привычки тоже не составит проблем, и одновременно такие изменения помогут развить волевые качества личности, что тоже очень важно для изменения жизни к лучшему. Необходимо стараться избавиться от вредных привычек и выработать в себе полезные. Хорошим помощником в этом станет .

– Финансовое положение. Это, тем более, показатель, который можно и нужно подвергать изменениям в лучшую сторону. Для этого существует великое множество полезных инструментов, большинство из которых уже описано на сайте Финансовый гений. Если вы задумались о том, как изменить себя и свою жизнь к лучшему, вам однозначно одним из направлений следует .

Однако, наибольшую степень важности для того, чтобы начать меняться к лучшему, будет иметь не изменение вышеупомянутых качеств, а изменение характера, а именно – воли, волевых качеств. Поскольку все остальное будет вытекать из этого.

Чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему, необходимо, прежде всего, укреплять свои волевые качества и менять характер.

Как я уже писал, сделать это не просто, если речь идет о взрослом человеке с уже сформировавшимся характером, но возможно. Каким образом? Прежде всего, необходимо объективно выявить те слабые стороны своего характера, которые вы хотели бы изменить. После чего стараться совершать поступки, свойственные тому характеру, к которому вы стремитесь.

Например, вы слишком робкий по характеру. Значит, старайтесь как можно чаще проявлять инициативу, берите на себя роль лидера в компании, совершайте те поступки, которые не совершали раньше из-за своей робости.

Или вы многого боитесь. В этом случае регулярно совершайте какие-то смелые, рискованные поступки, воспользуйтесь какими-то рисковыми аттракционами, начните заниматься рисковыми видами спорта. Поначалу вам будет очень сложно преодолеть свой страх, но с каждым разом это будет делать все проще, потому что ваш характер начнет изменяться к лучшему.

Из отдельных поступков вырабатываются привычки, из привычек – характер, а из характера – дальнейшие изменения к лучшему. Поэтому, если вы не знаете, как изменить себя – начните с отдельных поступков.

В частности, начать меняться к лучшему вам помогут следующие поступки:

• планирование чего-либо и точное следование своему плану;
• отказ от чего-либо, что кажется вам неправильным, если от этого сложно отказаться;
• быстрое и твердое принятие решения, без каких-либо колебаний и долгих просчетов;
• поступки, которые противоречат ожиданиям ваших родственников, близких, друзей, коллег, знакомых;
• отказ от вредных привычек;
• отказ от ненужных дел, не приносящих никакой пользы (“зависание” в соцсетях, компьютерные игры, просмотр телевизора и т.д.);
• моментальное выполнение важной работы, которую вам хочется отложить;
• откладывание несущественной работы, которую вы хотите выполнить моментально;
• сдерживание себя от слов, которые вам очень хочется сказать (например, желание поспорить, доказать другому человеку, что он не прав, блеснуть интеллектом и т.п.);
• первый шаг к достижению значимой цели ().

Регулярно совершая подобные поступки, вы начнете менять свой характер, а значит и себя, свою жизнь к лучшему.

Говоря о том, как начать меняться, нельзя не упомянуть о самом главном, с чего все начинается: постановке целей и задач. То есть, вы уже сразу должны определить цели, ради которых и будут происходить все ваши изменения. Правильно сформулировать цель вам поможет , согласно которой ваша цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, подкрепленной ресурсами и обозначенной во времени.

Причем, очень важно уметь выбрать самый короткий, оптимальный путь для достижения цели. Практика показывает, что многие люди ставят себе правильные цели, но при этом не умеют искать правильный путь для их достижения.

Например, возьмем самую распространенную цель, которую ставят себе большинство молодых людей перед началом взрослой жизни: стать богатым и финансово независимым. Правильная цель? Вполне, если только максимально ее конкретизировать (как это сделать конкретно с этой целью я разбирал на примере в статье )

Но как достичь этой цели? Большинство людей мыслят примерно так: сначала нужно выучиться в институте, получить перспективную специальность, затем устроиться на работу в хорошую компанию, набраться опыта, подняться по карьерной лестнице, в результате стать руководителем компании и хорошо зарабатывать.

Сможет человек стать богатым и финансово независимым, изменить свою жизнь к лучшему, если пойдет по такому пути? Уверен, что в 90% случаев – нет. Посмотрите по сторонам: все когда-то именно так представляли изменение своей жизни к лучшему, но кто из них реально смог чего-то добиться таким путем? Наверное, единицы из тысяч. И это вполне логично и закономерно, сейчас объясню, почему.

Во-первых, богатство и финансовая независимость не измеряются размером заработка, а зависят одновременно от доходной и расходной части личного бюджета. О планировании расходов здесь ни слова. Во-вторых, в первые 5 лет в обучение придется вложить немалые деньги (даже если само оно будет бесплатным, чего добиться непросто, процесс учебы влечет за собой множество дополнительных расходов). Далее, как минимум, 2-3 года работы понадобятся только для того, чтобы “отбить” затраты на обучение. В-третьих, надеяться на единственный источник заработка с целью достижения богатства, тем более, активного заработка путем – это, как минимум, недальновидно, а скорее – просто глупо. В-четвертых, здесь не учтено, за счет чего человек планирует обеспечить себя хотя бы самым необходимым для жизни: жильем, имуществом. За счет зарплаты? Смешно… За счет кредитов? Всю жизнь придется отдавать долги… А когда же наступит то самое богатство? А если жить в арендованной квартире, добрая часть пусть даже большой по нынешнем меркам зарплаты будет уходить на оплату аренды, и для накопления богатства уже ничего не будет оставаться. А если вдруг уволят с работы в разгар финансового кризиса? За счет чего будут погашаться кредиты, аренда, другие расходы? Можно найти еще целый ряд моментов, которые прямо указывают на то, что такой путь в подавляющем большинстве случаев тупиковый. Еще раз говорю: посмотрите по сторонам, и вы убедитесь в этом на множестве живых примеров.

Поэтому, если вы задумались о том, как изменить себя и свою жизнь к лучшему, стереотипное мышление, подобное тому, что описано в примере выше, нужно отбросить: оно не приведет вас к достижению поставленных целей. Нужно искать действенный, реальный и актуальный для нынешнего времени путь к достижению целей.

Как это сделать? Прежде всего, необходимо делать упор на свое собственное финансовое будущее, поскольку достижение практически любых жизненных целей неразрывно связано с финансовой составляющей. Грубо говоря, не будет денег – достичь цели не получится. В примере выше человек, по большому счету, планирует, как он будет зарабатывать деньги сначала своему институту (оплачивая ему обучение), затем своему работодателю (выполняя для него работы и зарабатывая ему прибыль). Возможно – еще банку (если возьмет кредит). Но никак не себе!

Если вы хотите начать меняться, изменить себя и свою жизнь к лучшему, вам обязательно необходимо сразу же начать заботиться о . Потому что от него во многом будет зависеть успех в достижении поставленных целей. Без финансовых ресурсов вы вряд ли сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Сайт создан для того, чтобы подсказать вам, как изменить свою жизнь к лучшему, особенно с финансовой стороны вопроса, но не только. Здесь вы найдете большое количество полезной информации, советов и рекомендаций, которые помогут вам начать меняться в лучшую сторону: как в плане развития личности, так и в плане улучшения своего финансового состояния и уровня жизни. Присоединяйтесь к числу постоянных читателей, изучайте предложенные материалы, задавайте вопросы в комментариях, общайтесь на форуме и применяйте полученную информацию на практике. Надеюсь, что Финансовый гений поможет изменить вашу жизнь к лучшему! До новых встреч на страницах сайта!

Наша жизнь удивительна и прекрасна, со всеми взлетами и падениями, радостями и печалями, минусами и плюсами… Она замечательна просто потому, что она есть. Но что делать, если на пути все больше падений и спусков, если депрессии мешают жить полноценной жизнью, быть счастливыми, если кажется, что жизнь зашла в тупик? Ответы на эти вопросы - в песне Ирины Аллегровой «Изменяю жизнь в лучшую сторону». То есть надо действовать, причем быстро и кардинально. Статья содержит практические советы о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, рекомендации, с чего следует начать и чего нельзя делать.

Суть проблемы

Откуда вообще у нас появляются мысли о переменах, и когда возникает вопрос: «Как изменить свою жизнь к лучшему?» Ответ содержится в нашей психологии. Все хотят быть счастливыми, но чтобы воплотить мечту в реальность, сидеть и ждать недостаточно. Приходится действовать.

Сначала возникает мысль: «Все, хватит, так больше невозможно!» Затем она побуждает нас к поступкам. Но так бывает при ответственном подходе к жизни. Если ничего не делать, можно довести себя до морального истощения. Поэтому при любом желании перемен необходимо что-то предпринимать.

С чего начать и что делать?

Начать следует с себя. Сделать это, конечно, очень сложно. Первые шаги, они всегда самые трудные. Главное, выбрать правильный путь, по которому следует идти, и определиться с конечным результатом.

Как изменить жизнь к лучшему, с чего начать? Необходимо:

• Проанализировать ее, подумать, что именно хотелось бы исправить, что совсем не нравится, что нужно искоренить. Лучше на листке бумаги записать все аспекты, которые не устраивают в жизни.
• Написать список, чего хочется добиться, а напротив желаемого указать, зачем это нужно и как этого можно достичь.

Очень важно все записывать, потому что таким образом приводятся все мысли в порядок. К списку всегда можно вернуться и скорректировать его, видоизменив или что-то добавив. Порядок в мыслях - порядок в жизни!

Список желаний, стремлений, целей, планов, потребностей - это и есть первый и главный шаг на пути к улучшению своей жизни.

Итак, определились с целью, разобрались, что требуется исключить из жизни, что - добавить, но нельзя сидеть и ждать молниеносных изменений и улучшений. Это процесс непростой и достаточно длительный.

Чтобы изменить жизнь, нужно кропотливо, непрестанно и неутомимо работать над собой. Конечно, в первое время будут посещать пессимистические мысли: «Счастье - это не для меня!», «Удача - удел других людей» и так далее. Они возникают в голове почти каждого, кто вступил на путь изменений. Нужно не сдаваться, не останавливаться, взять себя в руки. Чтобы снова не вернуться к своим прежним жизненным установкам, нужно использовать способы и рекомендации специалистов, как изменить свою жизнь к лучшему.

Чтобы добиться успеха в каком-либо деле, необходимо перед его началом составить план своих действий. Итак, рекомендации специалистов, как изменить свою жизнь к лучшему:

• Составляем план-инструкцию.

Желательно, чтобы он был подробный. Для того чтобы его составить правильно, необходимо вернуться к своему списку желаний (первый шаг). Там есть описание того, как можно добиться каждой цели.

План лучше составлять в виде таблицы, которая будет состоять, например, из 4 столбиков: «Что препятствует?», «Что может помочь?», «Что нужно сделать?», «Что даст желаемое?».

Например, цель: похудеть. В колонке «Что препятствует?» можно записать:

1. Слабая сила воли.
2. Вредные перекусы.
3. Зависимость от еды.
4. Заедание стресса и проблем и так далее.

Еще полезно завести дневник, в котором, кроме целей, нужно записывать свои достижения и фиксировать неудачи.

• Позитивное мышление.

Как только появляется плохое настроение, необходимо силой воли заставить себя вернуться к позитиву. Можно читать аффирмации, слушать музыку. Очень помогают в таких случаях жизнерадостные и мотивирующие песни, например Ирины Аллегровой «Изменяю жизнь в лучшую сторону». Следует подобрать себе какой-то мотиватор: фильм, песню, мелодию, мыслеформу, книгу или свой список желаний, в котором указаны жизненные цели и результаты перемен.

В этом случае как раз поможет дневник. Видя динамику изменений, будет легче пережить упадок настроения и сил.

Важно на этом этапе уклоняться от конфликтов и ссор, обращать внимание только на доброе, светлое, позитивное, радоваться мелочам, отпустить прошлое.

На пути к счастью будут случаться неудачи и срывы, но нельзя допустить, чтобы они перечеркнули все достижения и успехи, именно так мы и изменяем жизнь к лучшему.

• Вредные привычки.

От них необходимо избавляться. Причем это не только курение и алкоголь, это весь плохой «багаж» прошлой жизни, то есть необходимо прекратить: поздно ложиться спать; ругаться матом; лениться; не выполнять обещания; много есть; играть в компьютерные игры; откладывать дела на другой день; часто смотреть телевизор и так далее.

Список можно продолжать и продолжать. Конечно, идеальных людей нет, но стремиться к совершенству никто не запрещает.

Избавление от вредных зависимостей - это важный и сложный процесс по дороге к лучшему будущему.

Причем начинать нужно сегодня, никаких понедельников и завтра. Например, именно сегодня лечь пораньше спать, изменить свое питание, исключить просмотр телепередач. Это будет колоссальным прорывом, который придаст уверенности в себе и силы двигаться дальше.

• Открытость и дружелюбие.

Нельзя прятаться, скрываться и ограничивать общение с людьми, тем более близкими и родными. Именно они всегда смогут поддержать и подбодрить в трудную минуту. Следует больше общаться, смеяться, приятно проводить время с друзьями и коллегами.

Но если есть в окружении человек, который несет негатив, то вот от него стоит держаться подальше.

Очень полезны на этапе перемен новые знакомства, они позволяют двигаться вперед, учат открываться малоизвестным людям, доверять, дают установки на новые направления в жизни.

• Изменяем жизнь к лучшему - находим себе увлечения.

Следует вспомнить, какие были увлечения в детстве, в них кроется призвание. Найти себе любимое занятие, именно в творчестве человек счастлив.

Хобби позволит победить уныние, успокоит, отвлечет от грустных мыслей.

Конечно, всех перечисленных советов недостаточно, чтобы вмиг преобразить жизнь. Поэтому очень важны рекомендации, которые помогут изменить себя.

Как изменить свою жизнь к лучшему и изменить себя? Все вопросы очень просты. Главное - начать.

Конечно, это не весь перечень советов, которые может нам порекомендовать наука психология.

Как изменить жизнь к лучшему? Начинать надо с себя, изменить сначала свой образ мышления, свое отношение к жизни, свои мечты и планы. И главное - нет предела совершенству! Нельзя останавливаться на достигнутом, всегда следует стремиться к лучшему.

Что же мешает начать новую жизнь? Всегда врагами перемен и изменений являются ошибки. Именно они приводят к тому, что некоторые наши планы заканчиваются поражениями, возвращают нас к тому, с чего мы начали, приводят к депрессии и разочарованию в жизни.

Ошибки, которые останавливают положительные перемены

Все эти промахи не только мешают переменам в жизни, но и способны перечеркнуть всю проделанную работу в этом направлении. Вот они:

1. Главным врагом позитивных изменений может стать наш мозг. Сложившийся привычный уклад жизни он воспринимает как безопасную комфортную зону. То, что выходит за рамки этого, воспринимается как опасность или угроза.

Поэтому с самого начала важно договориться с самим собой. Мечты и цели надо расписать так, чтобы у мозга не возникло даже малейших предпосылок записать их в несбыточные.

2. Часто многие считают, что для того, чтобы изменить жизнь, нужно принять решение, а дальше все получится. Конечно, решение это очень важно, но для реализации плана необходимо, чтобы он был конкретным. Если нет четкой цели, нет понимания того, каким должен быть результат, то все советы о том, как изменить жизнь к лучшему, будут бесполезными.

3. Следующей ошибкой является самонадеянность, то есть желание добиться всего без поддержки и окружения. Конечно, это реально, но потребуется много душевных сил, нервов, силы воли и стойкости.

Всегда найдется человек, который будет подрывать чувство уверенности, возможно, что это будут друзья или близкие люди. Поэтому очень важно с самого начала заручиться их поддержкой, настроиться на позитив, запастись терпением.

4. Еще одна ошибка на «пути перемен» - отсутствие поощрений. Они должны быть, необходимо дарить себе радости, даже за самые малейшие достижения. Кроме того, это будет отличный стимул двигаться дальше.

5. Многие боятся рассказывать о своем решении поменять жизнь к лучшему. Чаще всего это происходит из-за страха, что ничего не получится. Но это неправильно. О своем решении можно и нужно говорить. Это возложит некоторые обязательства и даст силы для успеха.

Лучшие книги, изменяющие жизнь к лучшему

Если в голове постоянно крутятся одни и те же вопросы: «Как изменить себя и свою жизнь?», «Как огромное количество мыслей собрать воедино?», в этом случае незаменимыми помощниками являются книги. Вот, например, очень полезная подборка произведений, которые меняют представление о жизни:

1. Мэтьюз Э., «Живи легко».
2. Берн Ронда, «Секрет».
3. Вальдшмидт Дэн, «Будь лучшей версией себя».
4. Радханатх, «Путешествие домой».
5. Дайер Уэйн, «Измените мысли - изменится жизнь!».
6. Торсунов Олег, «Развитие разума».
7. Макклетчи Стив, «От срочного к важному».
8. Фритц Р., «Путь наименьшего сопротивления».
9. Зеланд Вадим, «Трансерфинг реальности».
10. Левассер Л., «50 упражнений для развития способности жить настоящим».

Вариантов на самом деле очень много. В процессе чтения книг многие привычные взгляды на жизнь рухнут. В некоторых из них прописаны конкретные фразы, которые стоит записать и перечитывать время от времени.

10 фильмов, которые способны изменить взгляды на жизнь

После просмотра этих фильмов внутри как будто что-то меняется (такие фильмы еще называют мотивационными), можно на физическом уровне почувствовать глубокое умиротворение внутри себя.

Фильмы, которые способны изменить жизнь и представление о ней:

1. «Хатико».
2. «Заплати другому».
3. «Всегда говори "Да"».
4. «Мирный воин».
5. «В погоне за счастьем».
6. «Бойцовский клуб».
7. «Дневники памяти».
8. «Корпорация "Еда"».
9. «Остров».
10. «Секрет».

В этот список вошли как англоязычные, так и русские, как документальные, так и художественные фильмы. Все они есть в свободном доступе в Интернете.

Музыкальные произведения, которые изменят жизнь

Психологи дают немало советов. Изменить жизнь к лучшему может помочь даже музыка - так многие из них утверждают. Музыка творит чудеса, она может исцелять душу, поднимать настроение, а может и настроить на позитивный лад. Конечно, музыкальные вкусы у всех индивидуальные, можно составить свой список мотивационных произведений.

Вот примерная подборка музыкальных произведений, которые могут изменить представления о мире и заставят задуматься о жизни:

1. Deva Premal, «Mangalam».
2. Мантра, которая творит чудеса.
3. Estas Tonne.
4. Архиповский Алексей - балалайка «Золушка».
5. Песня Ирины Аллегровой «Изменяю жизнь в лучшую сторону».
6. Архиповский Алексей, «Дорога домой».
7. Mera Man Loche, «Sirgun Kaur».
8. Мантра, которая позволит ответить на вопрос о том, как кардинально изменить жизнь к лучшему.
9. Sirgun Kaur, «МА».

Молитва, изменяющая жизнь к лучшему

Общение с Богом - это неотъемлемая часть изменения жизни. Молитвы с древних пор являются самым простым способом попросить благословения и защиты у высших сил. Не секрет, что общение с Богом способно влиять на жизнь человека. Кто-то у него просит укрепить здоровье, кто-то - защиты от врагов, а кто-то просит счастья.

Есть разные святые слова, главное - это вера. Например, молитвы, изменяющие жизнь к лучшему, благотворнейшим образом влияют на судьбу человека, дарят ему силы, исцеляют дух. Например, духовное обращение:

• к Николаю Чудотворцу;
• к святому Киприану;
• к святому Сирину Ефрему.

Текст Молитвы к Николаю Чудотворцу:

А́нгела о́бразом, земна́го су́ща естество́м, яви́ тебе́ всея́ тва́ри Созда́тель: благопло́дную бо добро́ту души́ твоея́ прови́дев, преблаже́нне Нико́лае, научи́ все́х вопи́ти тебе́ си́це:

Ра́дуйся, от утро́бы ма́терния очище́нный; ра́дуйся, да́же до конца́ освяще́нный.

Ра́дуйся, рожде́нием свои́м роди́телей удиви́вый; ра́дуйся, си́лу душе́вную а́бие по рождестве́ яви́вый.

Ра́дуйся, са́де земли́ обетова́ния; ра́дуйся, цве́те Боже́ственнаго сажде́ния.

Ра́дуйся, лозо́ доброде́тельная виногра́да Христо́ва; ра́дуйся, дре́во чудото́чное рая́ Иису́сова.

Ра́дуйся, кри́не ра́йскаго прозябе́ния; ра́дуйся, ми́ро Христо́ва благоуха́ния.

Ра́дуйся, я́ко тобо́ю отго́нится рыда́ние; ра́дуйся, я́ко тобо́ю прино́сится ра́дование.

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Ра́дуйся, о́бразе а́гнцев и па́стырей; ра́дуйся, свято́е очисти́лище нра́вов. Ра́дуйся, доброде́телей вели́ких вмести́лище; ра́дуйся, святы́ни чи́стое и честно́е жили́ще. Ра́дуйся, свети́льниче всесве́тлый и вселюби́мый; ра́дуйся, све́те златоза́рный и непоро́чный. Ра́дуйся, досто́йный А́нгелов собесе́дниче; ра́дуйся, до́брый челове́ков наста́вниче. Ра́дуйся, пра́вило ве́ры благочести́выя; ра́дуйся, о́бразе кро́тости духо́вныя. Ра́дуйся, я́ко тобо́ю от страсте́й теле́сных избавля́емся; ра́дуйся, я́ко тобо́ю сла́достей духо́вных исполня́емся. Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Ра́дуйся, избавле́ние от печа́ли; ра́дуйся, подая́ние благода́ти.

Ра́дуйся, неча́емых зо́л прогони́телю; ра́дуйся, жела́емых благи́х насади́телю.

Ра́дуйся, ско́рый уте́шителю в беде́ су́щих; ра́дуйся, стра́шный наказа́телю оби́дящих.

Ра́дуйся, чуде́с пучи́но, Бо́гом излия́нная; ра́дуйся, зако́на Христо́ва скрижа́ли, Бо́гом пи́санныя.

Ра́дуйся, кре́пкое па́дающих возведе́ние; ра́дуйся, пра́во стоя́щих утвержде́ние.

Ра́дуйся, я́ко тобо́ю вся́кая ле́сть обнажа́ется; ра́дуйся, я́ко тобо́ю вся́кая и́стина сбыва́ется.

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Ра́дуйся, вся́ких исцеле́ний исто́чниче; ра́дуйся, лю́те стра́ждущим помо́щниче.

Ра́дуйся, заре́, сия́ющая в нощи́ грехо́вней блужда́ющим; ра́дуйся, росо́ небото́чная в зно́и трудо́в су́щим.

Ра́дуйся, подава́яй тре́бующим благострое́ние; ра́дуйся, уготовля́яй прося́щим изоби́лие.

Ра́дуйся, мно́гажды проше́ние предваря́яй; ра́дуйся, ста́рым седи́нам си́лу обновля́яй.

Ра́дуйся, мно́гих заблу́ждших от пути́ и́стиннаго обличи́телю; ра́дуйся, та́ин Бо́жиих ве́рный служи́телю.

Ра́дуйся, я́ко тобо́ю за́висть попира́ем; ра́дуйся, я́ко тобо́ю благонра́вное житие́ исправля́ем.

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Ра́дуйся, от убо́жества ве́чнаго изыма́яй; ра́дуйся, бога́тство нетле́нное подава́яй.

Ра́дуйся, бра́шно неги́блющее а́лчущим пра́вды; ра́дуйся, питие́ неисчерпа́емое жа́ждущим жи́зни.

Ра́дуйся, от мяте́жа и бра́ни соблюда́яй; ра́дуйся, от у́з и плене́ния свобожда́яй.

Ра́дуйся, пресла́вный в беда́х засту́пниче; ра́дуйся, превели́кий в напа́стех защи́тниче.

Ра́дуйся, мно́гих от поги́бели исхи́тивый; ра́дуйся, безчи́сленных неврежде́нно сохрани́вый.

Ра́дуйся, я́ко тобо́ю лю́тыя сме́рти гре́шнии избега́ют; ра́дуйся, я́ко тобо́ю жи́знь ве́чную ка́ющиися получа́ют.

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Ра́дуйся, озаре́ние Трисо́лнечнаго Све́та; ра́дуйся, денни́це незаходи́маго Со́лнца.

Ра́дуйся, свеще́, Боже́ственным пла́менем возжже́нная; ра́дуйся, я́ко угаси́л еси́ бесо́вский пла́мень нече́стия.

Ра́дуйся, све́тлое правове́рия пропове́дание; ра́дуйся, доброзра́чное све́та ева́нгельскаго сия́ние.

Ра́дуйся, мо́лние, е́реси пожига́ющая; ра́дуйся, гро́ме, устраша́ющий соблазня́ющия.

Ра́дуйся, и́стиннаго научи́телю ра́зума; ра́дуйся, та́инственнаго изъяви́телю ума́.

Ра́дуйся, я́ко тобо́ю попра́ся поклоне́ние тва́ри; ра́дуйся, я́ко тобо́ю научи́хомся покланя́тися Творцу́ в Тро́ице.

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Ра́дуйся, все́х доброде́телей зерца́ло; ра́дуйся, все́х притека́ющих к тебе́ кре́пкое забра́ло.

Ра́дуйся, по Бо́зе и Богоро́дице, все́ на́ше упова́ние; ра́дуйся, теле́с на́ших здра́вие и ду́ш спасе́ние.

Ра́дуйся, я́ко тобо́ю от ве́чныя сме́рти свобожда́емся; ра́дуйся, я́ко тобо́ю безконе́чныя жи́зни сподобля́емся.

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

О пресвяты́й и пречу́дный о́тче Нико́лае, утеше́ние все́х скорбя́щих, ны́нешнее на́ше приими́ приноше́ние и от гее́нны изба́витися на́м Го́спода умоли́ богоприя́тным твои́м хода́тайством, да с тобо́ю воспева́ем: Аллилу́иа.

Возбра́нный Чудотво́рче и изря́дный уго́дниче Христо́в, ми́ру всему́ источа́яй многоце́нное ми́лости ми́ро и неисчерпа́емое чуде́с мо́ре, восхваля́ю тя́ любо́вию, святи́телю Нико́лае; ты́ же, я́ко име́яй дерзнове́ние ко Го́споду, от вся́ких мя́ бе́д свободи́, да зову́ ти́:

Ра́дуйся, Нико́лае, вели́кий Чудотво́рче.

Молитва Джозефа Мерфи

Люди утверждают, что его молитва обладает поистине волшебной силой.

Она основана на теории о том, что человек - элемент Вселенной, которая помогает ему и дает все то, в чем он нуждается.

Читается текст два раза в день в течение месяца.

Молитва, которая изменит вашу жизнь к лучшему:

Дары Бога - мои дары. Я пользуюсь каждым моментом этого дня. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие. Божественная любовь исходит от меня, благословляя всех, кто попадает в мое окружение. Божественная любовь исцеляет меня сейчас.

Не убоюсь зла, потому что Бог со мною. Я всегда окружен(а) священным ореолом Божественной любви и силы. Я утверждаю, чувствую, знаю и верю решительно и позитивно в то, что чары Божественной любви и бдительности направляют, исцеляют и заботятся обо всех членах моей семьи и о тех, кого я люблю.

Я прощаю каждого и искренне излучаю Божественную любовь, мир и доброжелательность на всех людей, где бы они ни были.

В центре моего существа царит мир - это мир Бога. В этой тишине я чувствую Его силу, руководство и любовь Его Святого Присутствия. Я Божественным образом направляем(а) во всех путях моих.

Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты. Я ощущаю, как через меня протекает Его река мира. Я знаю, что все мои проблемы растворяются в разуме Бога. Пути Бога - мои пути.

Слова, которые я говорю, попадают туда, куда я их посылаю. Я радуюсь и возношу благодарность, понимая, что получу ответ на свою молитву. И это так.

Для успеха в любом деле важны также следующие правила:

1. Всегда начинать день правильно. Не говорить о проблемах и усталости, только позитивный настрой.
2. Научиться ценить то, что есть. Радоваться любым мелочам - всегда.
3. Быть ответственным за свои поступки, жизнь, мечты и цели.
4. Помогать людям, заботиться о родных.
5. Верить своей интуиции.
6. Научиться прощать всех и себя.
7. Распрощаться навсегда с ленью и страхом.
8. Не ругать себя, если что-то идет не так.
9. Правильно заканчивать день, ложиться спать только в хорошем настроении, не ругаться и не выяснять отношения.
10. Помнить, что всегда есть внутри силы для того, чтобы улучшить свою жизнь.

Все достижимо. Главное, стремиться к своей мечте. Если бездействовать, то вряд ли жизнь изменится. Необходимо развиваться, менять свое отношение к миру, расширять границы сознания и помнить, что человек способен изменить все, в том числе и себя.